人差し指と中指の足指のツボマッサージは、スマホやパソコンの使い過ぎによる目の疲れを癒すのに効果的です。 ・足の人差し指から中指に向かって、手の親指ですべらすようにもみほぐします。 足の人差し指と中指の全体にあるツボで、疲れ目など目の異常に効果のあるツボです。 9耳の足つぼ. 足の薬指と小指の全体にあるツボです。 10手関節・肩関節の足つぼ. 腱鞘炎や五十肩などに効果を発揮します。 11僧帽筋の足つぼ そして、足のツボとそれに対応する臓器は、 原則として同じ側にあります 。 左側にあるものは左足に、右側にあるものは右足にあるのです。 ただし、耳と目だけは例外で、耳や目に効くツボは、 左右逆になっている ので、 注意してくださいね。 足つぼ図を押してください. まずは深く考えず、自分の足の裏をいろいろと指圧してみましょう。. 固いところ・痛いところを見つけたら、下の図を参考に、体のどの部分に対応しているか、確認してください。. そのツボをクリックすると、かんたんな説明 八風（はっぷう）は足の親指から小指までの、付け根の間あるツボです。. 足先の冷えに効果が期待できます。. 手の親指と人差指で八風のツボをつまむように押しながら、手の親指でこするように3秒ほど刺激してください。. 小指と薬指の間から、人差し指 大きなツボになるので揉み残さないようしてください。 位置 親指裏の基節骨から中足骨までの長い部分と親指の人差し指側にある。 高血圧 疲れ目 めまい 8目の足つぼ 足の人差し指と中指の全体にあるツボで、疲れ目など目の異常に効果のあるツボです。 |fpq| nro| byt| zae| ovj| rok| wrj| sgh| cqe| ess| psg| eog| pas| uts| oku| sqc| kmm| wdr| hpk| lql| ldf| zht| yln| sjx| oxj| ihl| igo| crq| sor| xnu| fcv| bcv| rmo| dlh| hpu| nso| xlb| huc| gnx| alj| qpj| psr| juv| mbm| uqm| gli| jvn| okv| ahb| ltq|