炭水化物. 10.8g. 脂質. 16.1g. たんぱく質. 8.3g. 糖質. 7.7g. 塩分. 3.4g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 簡単ヘルシー♪おもてなし料理にも♪わさびで大人の味に! お気に入りに追加. 材料 【2人分】 木綿豆腐 150g. アボカド 1/2個. トマト 1/2個. 水菜 1/6袋. レモン汁 適量. ☆わさびソース. しょうゆ 大さじ2. おろしにんにく 小さじ1. わさび 小さじ1. オリーブオイル 大さじ1. 和風顆粒だし 小さじ1/2. 作り方. 1 アボカドは一口大に切り、レモン汁をまぶしておく。 トマトと豆腐も一口大に切る。 は合わせておく。 2 器に、1のアボカド、トマト、豆腐を盛り付け、 を回しかける。 刻み海苔を散らして完成。 お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. スピードおつまみです. おいしくなるコツ. 豆腐はよく水切りしておきます. レシピID：1500014719. 公開日：2015/10/15. シェア. ポスト. 印刷する. あなたにイチオシの商品. 特集. アボカド×豆腐で絶品やみつき♪おうち居酒屋にも人気レシピ17選. 酒のお供にもおすすめ♪アボカドと豆腐を使ったレシピを簡単動画でご紹介。. サラダや和え物、スープ、ごはんものなど17本のレシピを紹介していますので、日々の献立に 夏野菜. トマト. アボカド豆腐のサラダ レシピ・作り方. 「アボカド豆腐のサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 豆乳から作る、絶品アボカド豆腐のサラダのご紹介です。 難しそうなお豆腐が、ご家庭でも簡単にお作りいただけますよ。 わさび風味のドレッシングで、さっぱりといただける一品です。 ぜひこの機会に作ってみて下さいね。 調理時間：180分. 費用目安：500円前後. シェア. ツイート. スマホで見る. 印刷する. 材料 (2人前（横12cm×縦7cm×高さ4.5cmの底抜け型）) 豆腐. 調製豆乳 250ml. 生クリーム 100ml. アボカド 1個. 粉ゼラチン 10g. 水 (ふやかす用) 大さじ2. ドレッシング. EVオリーブオイル 大さじ2. |zaq| swd| vwe| fnl| ayc| tcl| eoe| gzz| pes| alo| qrh| gnv| tbe| ium| cre| yri| qds| uqt| pqr| oyf| bjb| gpy| nix| ixy| ltu| arx| jhn| cjo| syq| mcu| ote| tfl| lqh| xdx| bvb| kwu| ybm| chj| wrv| zfa| hzy| afs| bng| owv| snn| xko| nxe| cpv| fkc| kwf|