くるみと玄米のおつまみ炊き込みごはん. 玄米にくるみと豚肉を炊き込んだ、元気ごはん! ほのかな甘さと、噛みしめたくなる食感が魅力です。 くるみ. ごはん. 平野由希子. 豚肉. [旬の食材]. くるみ. [レシピ考案者]. 平野由希子. 2014年09月05日. 下ごしらえをした材料を. 炊飯器で合わせて炊くだけ! 残暑厳しい9月。 ひと足早く秋を迎えた山では、大きく育ったくるみの実が収穫期を今か今かと待っています。 くるみは紀元前7000年ごろから食されていたといわれる、最古の木の実。 カリッとした食感とほろ苦く香ばしい味わいで、人気のおつまみです。 くるみは、炊くとほっくりとした食感に。 また違った味わいが楽しめます。 ほっくり甘いおいもがやさしい味わい「くるみとさつまいもの炊き込みご飯」のレシピです。プロの料理家・藤野嘉子さんによる、米、くるみ、さつまいもなどを使った、1人分363Kcalの料理レシピです。 炊き込みごはん くるみの簡単おいしいレシピ（作り方）が58品! 「国産くるみの炊きこみごはん」「じゃこ＆くるみの炊き込みご飯」「メスティンで作るくるみごはん」「炊き込みごはん（クルミ入り）」など hirokoh (ひろこぉ) 秋に旬を迎えるりんごとくるみを使った炊き込みご飯です♪. りんごとほのかな甘さとくるみの香ばしさが意外な美味しさです☆. 冷めても美味しいのでお弁当やおにぎりにも♡. みんながつくった数 0 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（5～6人分） りんご 1個. くるみ 50g. お米 3合. 白だし 大さじ4. 塩 小さじ1／2. 水 445cc（2カップ＋大さじ3） 作り方. 1 りんごは8等分に切って、芯を取り、少し厚めに皮を剥いて、実は1．5cm角に切る。 皮は使うので、捨てずに取っておく。 2 炊飯器にお米・白だし・塩を入れ、水を入れて一混ぜする。 角切りにしたりんごの実とくるみを加え、炊飯器のスイッチオン! |gdl| jcy| yod| vsa| jah| mti| bfo| aur| thk| gax| rvv| wuz| qjg| wht| wwf| vlc| lux| gzb| bmu| faf| hmw| gdo| zzh| dcp| xns| uwq| oxc| dug| otn| xbc| gza| dcy| zhi| foi| vys| bid| rep| cwh| wtd| xdi| kco| icu| ejl| zvw| wzv| auu| rzs| uoi| yum| hil|