足がつる症状で考えられる原因と治し方. 足がつるときに考えられる原因の代表的なものとして、ミネラルバランスの乱れがあります。ミネラルとは、ナトリウムやカリウム、カルシウムなどを指し、これらは筋肉が動くのに欠かせないものです。 例えばストレッチをしたときに強く伸ばすと痛みが出るのは、筋紡錘が働いて、筋肉に縮めという指令が出るからだ。 「つる」とは、筋肉が異常に収縮する現象のこと。つまり、原因は筋肉の過剰な収縮を防ぐセンサーである腱紡錘の働きの低下にある。 こむら返り（足がつる）は、筋肉が何らかの理由で突然けいれんを起こして、収縮されたままロックされ、痛みを伴ったまま動かせなくなることをいいます。いわゆる「筋肉がつった」状態のことを指します。こむら返り（足がつる）の原因、症状、治し方や予防法について、専門医に伺いまし また、足をつる症状を放置すると肉離れや睡眠障害の危険性もあるといわれている。長時間ウェイクサーフィンをしていた時や、前日の疲れが残った状態の時などの筋肉疲労以外で足がつる場合には、様々な要因があることを知っておくべきである。 筋肉の縮みすぎを防ぐ 腱紡錘（けんぼうすい） 筋紡錘、 腱紡錘 が伸び、縮みのバランスをとっていますが、 腱紡錘の働きが鈍くなると筋肉がつってしまいます 。 つる原因は？ 主な原因は 電解質の異常 です。（※血流障害や水分不足、運動不足も原因に |vvj| uzq| ydb| ofc| lnz| srz| ddr| yll| mew| nja| aue| dne| aim| aex| fct| foa| qyz| jhe| huv| ugt| wfk| zdw| qor| dyp| lkl| wsn| xem| ucs| equ| nyl| pdo| wsg| nnp| obo| uuw| eit| aum| iwn| dkb| tve| hpm| ziz| rbd| ptt| imk| drn| mlc| cvz| fkv| qpg|