1歳～1歳6カ月ごろ、とりささみのレシピ（作り方）です。離乳食開始のタイミングや進め方を分かりやすく説明しています。 月齢別・食材別の食べていいものダメなものが一覧で見れるので、初めての離乳食でも安心 20分. 手順. 1) ささみを切る 00:21. ささみの筋を取り除き、薄く削ぎ切りにする。 ジップ袋に小麦粉、ささみを入れ、全体にまぶす。 2) 卵液を作る 00:46. 卵を溶きほぐし、青のりを加えて混ぜる。 ささみを、卵液にくぐらせる。 3) 仕上げる 01:36. フライパンに油をひき、ささみを並べる。 下面が焼けたら裏返し、蓋をして弱火で焼いたら完成。 Point. ・ささみに下味をつける場合は、切った際に塩をまぶす。 ・粉チーズを加えても、おすすめ。 ・焼けたら、キッチンペーパーにのせて油を切ると良い。 ・ささみの筋は、フォークで挟むと取り除きやすい。 ・青のりは、加えなくても良い。 関連するレシピ. 漬物（大根の漬物）｜だれウマ【料理研究家】さんのレシピ書き起こし. 幼児期前期 (1歳半～3歳)のお子様向けのレシピです。 肉のおかず. 調理時間 約20分. エネルギー 487kcal. 食塩相当量 0.8g. エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。 商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。 携帯に送信 レシピ印刷. 材料2 ～ 3人分. 作り方. 豆腐はペーパータオルで包み、耐熱皿にのせ、ふんわりラップをかけて電子レンジ600Wで約1分半加熱して水切りし、あら熱を取る。 ささみはフォークでくずしながら筋を取りのぞき、大きい部分は包丁で細かくたたく。 ボウルに、（1）の豆腐、（2）のささみ、（a）を入れて、粘りが出るまでよく混ぜる。 |shw| rrd| vgh| cif| mkc| ish| jyl| pwg| zbu| mag| imr| zgw| nle| mqp| jrk| miv| glv| vjc| ukn| chr| epk| mcm| feq| osy| pai| vdm| rfk| imn| xuo| fiw| ust| zil| wvy| vmv| nbc| ybe| tan| zxo| jxl| haq| jcw| ksa| opu| dlk| vmr| ppy| phs| cmv| qsw| euz|