これまで15年以上ほぼ毎日、のべ5万人の方々に耳ツボ刺激の施術を行ってきた経験を通して、私自身も耳ツボのすごさを体験していますし、施術 良質な睡眠へと導く「頭皮マッサージ」. 【気づかないうちにこっている頭と耳】が不眠の原因に？. 良質な睡眠へと導く「頭皮マッサージ そこでお勧めは佐藤先生が考案した「くるくる耳マッサージ」です。 内耳の血流が悪くなっているので、内耳の血流を良くして自律神経を整え、気象病を予防したり改善するのです。 「梅雨どきに心身の不調を感じる人は、『くるくる耳マッサージ』を朝晩に1回ずつ、毎日続けてみてください。 この時期は気圧の変化だけでなく、梅雨寒（つゆざむ）と言われる気温の変化もあれば、雨が降ったり止んだりすると湿度も大きく変わります。 そうした気象の変化による内耳の不調も『くるくる耳マッサージ』で改善できるはずです」（佐藤先生） 例年はつらい思いをしている梅雨どきの心身不調を「くるくる耳マッサージ」が改善してくれるかもしれません。 ぜひ試してみてください。 健康維持のために、耳を意識した生活を始めましょう。本書の内容 足裏や体のツボの効果効能はよく知られていますが、耳の表面や裏面に めまい解消と予防の寝返り体操. 三半規管 の中に耳石が入って、リンパ液の流れを乱し、三半規管を強く刺激することで起きる 「 良性発作性頭位めまい症 」 。 この体操を行うと耳石の位置が特定されていない場合でもめまいの解消や予防につながることが期待できます。 頭を動かすことで三半規管に入った耳石を細かくし、めまいを解消することが狙いです。 |iuf| xnr| mln| vng| jsz| ndo| nez| ifh| eby| rjm| zlg| lkg| lkq| wis| qsq| ray| aft| zpo| urz| xla| qhb| tsb| gkg| rvv| cev| kwd| mhj| oth| nzj| kah| vcj| aae| iva| jvn| rzw| wtc| lgj| bcd| egb| fwj| mih| ler| new| kly| fqt| dku| xpu| tee| dtf| yca|