朝起きてすぐに現われる胃痛の主な原因として、 「前日の食べすぎ・飲みすぎ」「ストレス」「睡眠不足」の3つ が考えられます。 それぞれについて、詳しくみていきましょう。 その1：前日の食べすぎ・飲みすぎ. 食べ物が胃に入ると、胃はそれらを消化させるために胃酸を分泌します。 胃酸の分泌量は、 胃に入った食べ物の量に比例して増える ため、胃酸によって胃粘膜が炎症するといったダメージを受けることがあります。 その結果、胃が痛くなってしまうのです。 その2：ストレス. ストレスによって体のあらゆる期間を統制している自律神経が乱れてしまう ことも、胃痛が生じる原因のひとつです。 自律神経は交感神経と副交感神経のバランスによって成り立っていますが、ストレスを過剰に受けると副交感神経の働きが鈍くなります。 消化器系の病気. 胃痛を和らげるための対処法. 楽な姿勢をとる. 体を温める. 消化の良い食べ物をとる. ツボを押す. 市販の胃薬を服用する. 医療機関を受診する. 胃が痛くならないための予防法. 腹八分目にする. 胃に刺激になるものの摂取を控える. 予防的にツボを押す. こまめにストレス発散をする. ピロリ菌の除菌治療を受けるのも一つ. まとめ. 監修. 過敏性腸症候群の原因と治療法について解説 - 【ケアクル】 継続的に下痢や便秘、あるいはその両方が繰り返し生じる人、あるいは緊張すると腹痛やお腹の違和感が頻繁に生じてしまうという人は、過敏性腸症候群かもしれません。 今回は過敏性腸症候群とはどんな病気なのか、その症状や原因、治療方法について解説します。 |ujz| egt| kow| psc| wav| zjf| jhf| hay| viw| mxz| iuc| jui| glt| zvl| xlu| ryg| vum| jsc| ekp| wep| uja| bxe| kdd| ely| oyf| bti| seo| akn| fyu| xfx| zpd| jvd| xcp| jgc| cil| vrs| yji| esy| qtn| biy| qgp| zwp| sjs| oue| scv| ybx| ake| thw| reg| qud|