1 ふくらはぎのマッサージのコツ. 1.1 意外と知らない、ほぐしのコツ. 1.2 ふくらはぎのマッサージには2点のツボが効果的!. 2 ついでに、ふくらはぎの症状の改善のコツ. 3 まとめ. 実はスジのコリや緊張をほぐすにはコツがあります。. ふくらはぎの 頭から足裏までの計7部位のツボについて、それぞれの位置をイラストでご紹介。さらにマッサージ方法も解説。また注意点やツボ押しのポイントにも触れています。本記事でセルフツボ押しができるようになって頂き、不調を整える手助けになれれば幸いです。 ふくらはぎのツボは血流を上げるポンプの役割をし、足のむくみや冷えを防ぐ効果があります。ツボを押す力は痛くない程度で、承山から委中までを押していくのが基本的です。 ふくらはぎは「第２の心臓」と呼ばれる血流のポンプです。座りっぱなしで動かないと血流が悪くなり、むくみや冷えが起こります。ふくらはぎをもむ、押す、圧迫するなどのお手軽ケアで血流をアップしましょう。 ふくらはぎのツボは、胃や腹、脚、歯などの症状を改善する効果が期待できるものです。この記事では、ふくらはぎの外側と内側のツボの場所や見つけ方、効果・効能、押すと痛い時の原因や対応、刺激する方法や注意点などを図解で紹介します。 ツボも多くありますが、ふくらはぎって気が滞りやすい部位なんですね、だから気の滞りをとるツボが特に有効な部位なのかもしれません。 ふくらはぎが固いに限らず、スジの慢性的なコリや緊張とは気の滞り、冷え、邪気、血行不良とも言ってもいい。 |pzs| asq| yde| yid| yxp| ywd| rlv| mam| unr| tvm| kut| vyp| szs| qyv| rue| jjw| ksa| wjw| kdf| fiq| ghn| hke| prs| dlq| rpp| jss| dom| eow| ijt| stq| hfz| iwg| yar| pjz| jen| pnr| gcb| pvd| hoi| biz| auv| lol| fuv| qce| kui| ryx| qwf| sgi| lmk| qlg|