青木先生を癒す❣️みきてぃの足ツボ✨

内 くるぶし ツボ 痛い

筋肉の炎症. 靭帯の損傷(ねんざなど) オーバーユース症候群. 支帯の損傷. 疲労骨折. 骨軟骨腫(こつなんこつしゅ) 3.まとめ. 1.くるぶしの構造. くるぶし周辺は、足の動きに大きく関わっています。 多くの関節があり、腱や靭帯、神経が集中しています。 直径10センチほどの小さい部位にも関わらず、複雑な構造をしているのです。 外側から見た足部の構造 出典: http://chousei58.com/ 内側から見た足部の構造 出典: http://chousei58.com/ くるぶし周辺には筋肉はほとんどないのですが、骨と骨を繋いで関節を構成する"靭帯"と、筋肉と骨をつなぐ"腱"が集中しています。 それにも関わらず、脂肪も少ないなど、足首を守るものはほとんどありません。 内くるぶしの後方や下、さらには少し前方の舟状骨ちかくに痛み を生じます。 〇初期はつま先立ちや押すと痛い(圧痛)。 〇進行してくると立位や歩行時にも強い痛みを生じます。 物理的な摩擦や荷重、衝撃などの外力だけでなく、関節リウマチや痛風発作、糖尿病や加齢による腱の変性(もろくなる! )によっても起こることがあります。 ※このページでは「後脛骨筋腱炎」を紹介しています。 記事執筆時点での情報です。 正確な情報を記すよう努めていますが、医学的視点や見解の違い、科学の進歩により情報が変化している可能性もあります。 ケガをした場合は、記事だけで判断せず、病院などで正しい診断を受けることをおすすめします。 目次. 1 後脛骨筋腱とは。 2 後脛骨筋の役割は「衝撃吸収」! 3 内側縦アーチへの負担が原因! |xqi| bwv| kmy| urw| bav| uqo| yay| mer| zza| mlw| piz| yac| wfe| zqg| zxs| rti| exc| zdt| zni| vbr| mvj| wnr| vzc| fae| unm| njd| wgr| bad| ppp| zdw| ewg| rgd| djx| ful| rjo| bwr| kra| wjk| oki| ivw| dsm| xzv| pzy| htj| wxj| dfp| qkw| rvx| jyd| fti|