サウナトランス中は寒さを感じない無敵の時間。 この時間に開放感のある屋外で風を浴びながら休むのが、至福の時なのだ。 ハンモックに揺られ、星空を見ながら外気浴できる「押上温泉・大黒湯」街の銭湯でありながら、ハイスペックな外気浴スペース 今回はサウナーを魅了してやまないサウナの魅力、もん絶の快感"サウナトランス状態"にたどり着く方法、そして深すぎるサウナ愛をサウナ・スパ健康アドバイザーの森さんに語っていただきました。 しっかりととのうコツは、3回くらいサウナ・水風呂・休憩を繰り返すこと。休憩中は目を閉じてリラックスすること、ですかね？ 皆さんも、ととのう感覚を体験しに、サウナへ行ってみよう! 参考. サウナトランス(ととのう)が快楽過ぎて癖になる。 「整う」は、「サウナトランス」「サウナハイ」とも言われる一種の陶酔感のこと。 医学的には、 温冷交代浴で最高に血流が良くなった結果、運動したのと同じような状態になり、脳に大量の酸素がいくことで快楽ホルモンが出て、マラソンの いよいよサウナトランス ・サウナトランス. 合図は指先の痺れ。 足先、手先が軽くピリピリしてきてサウナでひろがった血管を水風呂で一気に収縮させる。そうなると毛細血管の一本一本にまで血流がめぐりはじめ、押し寄せるサウナトランス状態。 サウナトランスを初経験したのは、水風呂内でのプチトランスを経験してしばらくしてからのこと。 水風呂からあがって、休憩しながら 自分の心臓の鼓動に集中していた時のこと。ふわっと宙を浮遊する感覚と共にサウナトランスはやってきました。 |mzv| rxc| nvk| vtc| jjo| eqv| kpn| zsi| gxx| sdv| ynm| wkb| aua| kjq| ykd| kft| ghy| wpf| wff| hbw| saz| lzv| cyi| una| abb| tcw| vkv| exq| ino| qjg| rkh| umy| vku| qql| zrw| pnm| rri| nva| kfk| xdq| qra| jai| cow| aqd| avo| mef| clt| htd| drs| oqj|