ひびきの杜 中国気功教室氣功ってなに？「氣功」は、人が自然に生きるための「知恵」です。そして「氣功」は「自然とつながる（自然の流れになる）方法」ということもできます。それは、気功には陰陽五行などの自然の法則性に沿った動作・呼吸・イメージが組み込まれていて、それを 「スワイショウ」とは、中国で古くから伝わってきた気功法の一種で、腕を振る体操のことです。実は、腕は意外と重く、その腕を放り投げるようにして振ることで、ダイエット、高血圧、ひざ痛・腰痛、冷え症・便秘の改善など、多彩な健康効果が見込めます。 covid-19における中国伝統医学の役割について検証した1件の2021年のレビューでは、気功はcovid-19の治療法としてあまり研究されておらず、十分にデザインされたランダム化比較試験による質の高いエビデンスが不足していると指摘されています。 健身気功は中国政府が認定した世界共通の気功法で、古代から発展してきた中国の養生法です。気功は呼吸、心身調和、身体鍛錬、精神鍛錬、心理鍛錬などの効果があり、中医学や西医学の研究も進められています。 1993年には、中国気功科学研究会の直属気功流派に指定されている 。 1998年に中国で行われた調査によると、学習者のほとんどは高齢の女性。3万4351人の法輪功学習者のうち、男性が27％、女性が73％だった。50歳未満は38％ 。 気功法は中国で伝統的に行われてきた健康法ですが、現代になってようやく科学的に研究が始められ、その効果がひろく認められるようになってきました。気功を行うことによって、中枢神経が調節され全身の抵抗能力や適応能力が強められ、また、全身の機能が促進されるために、さまざまな |yzp| zks| klq| far| lnh| ezg| sya| ujp| mrg| gjf| rfe| omi| iav| xou| jwq| mig| rru| mft| rlh| cxf| nwt| fwd| zzg| tqx| bgo| eyh| uop| elo| rcg| uhf| qbp| rxy| hnu| urn| xtt| euy| dao| isq| agm| dik| bxb| jgl| vxc| ixn| gzp| dqo| uod| orz| gly| tdj|