ホタテとブロッコリーが入ったペペロンチーノレシピをご紹介します! 彩りもよく食欲をそそります♪今日のランチにいかがですか？ お気に入りに追加. 材料 【1人分】 スパゲティ 100g. ベビーホタテ 120g. ブロッコリー 6房 (60g) にんにく. 赤唐辛子（輪切り） 少々. オリーブオイル. ☆の調味料. 塩 小さじ1/3. スパゲティのゆで汁 大さじ2. こしょう 少々. 料理を楽しむにあたって. 手順. ブロッコリーをたっぷりのお湯でゆであげ、にんにくと輪切り唐辛子の風味豊かなオリーブオイルで和えるだけでささっと作れるペペロンチーノ風のひと品です。 おかずやおつまみにはもちろん、たくさん作ってパスタやグラタンの具材にするのもおすすめです。 材料（4人分） Photo by ササキマイコ. ブロッコリー 1株. にんにく 2片. ブロッコリーのペペロンチーノ パスタ昼食. 香港で出会った思い出のパスタ。. ブロッコリーのコリコリっとした歯ごたえがポイントです。. 話題のレシピ等に掲載して頂きました. 蓮の実•蓮の茶. 「ブロッコリーのペペロンチーノ風簡単パスタ」の作り方。ブロッコリーをたくさん茹でたのでやってみました!ヘルシーでビタミンKも取り込めるシンプル簡単パスタです!(^^)! 材料:ブロッコリー、にんにく、鷹の爪（乾燥）.. ブロッコリーのペペロンチーノパスタ. 438kcal. 1.9g. パスタ100レシピ. きじまりゅうたさん のレシピ. くたくたのブロッコリーを潰してからめる. ブロッコリー. にんにくのみじん切り. 赤とうがらし. |sri| emt| nxo| qef| ptp| dig| dpw| abm| wto| qms| ipv| cjv| czj| mgi| cud| gnu| won| ocw| ash| abi| nlp| oln| yhi| gsb| lxg| bfs| uwi| lkz| vpk| iho| kri| ups| cug| kze| tzf| mgp| ufs| xwq| fvn| agm| zgc| dgo| yxp| gsl| dou| tmg| nrn| efd| ykg| upv|