このかかとの内側のつぼの痛みは、 どうやったら改善できるのでしょうか？ それは、「つぼを毎日ほぐしてあげること」です。 つぼの痛みの原因は、 足裏に溜まった老廃物です。 毎日少しずつつぼを揉みほぐしてあげると、 位置 足の内側、距骨と筋肉の境目から踵骨の隆起部分までにある。 冷え性 自律神経失調症 坐骨神経痛 足のこわばり 64尿道・膣・陰茎の足つぼ 尿道炎・生理痛・精力減退などに効果があります。 位置 膀胱のツボと内くるぶしの端と かかとの内側の痛みを感じる部分に低周波を流します。 ただこれは痛みを取り除くという効果しかなく、炎症を抑えるような効果はありません。 温熱治療 水泉・照海など| HOGUGU（ホググ）. 【図解】くるぶしのツボ一覧｜内側・外側を押すと痛い原因は？. 水泉・照海など. くるぶしのツボは、《水泉（すいせん）・照海（しょうかい）》などが知られています。. この記事では、くるぶしのツボの場所・見つけ方 足裏・踵のツボ. 効き方には個人差があります。 押して痛みがあったり、イタ気持ちいいようなところが目安になります。 1か所でも数ヵ所でも大丈夫です。 自分に合いそうなツボを見つけて組み合わせて押してみてください。 強く押しすぎず、ジワーッと優しく指圧してください。 1ヶ所20～30回または20～30秒くらいが目安です。 1日に何回でも押してください。 かかとの痛み/2分間セルフケア. 足裏のしびれ/2分間セルフケア. → どこでもセルフケア動画（youtubeチャンネル） 土踏まず～踵の痛み. 手のひらの付け根で押してみて痛いところ. 足裏・指の付け根の痛み. 中指と薬指の付け根の骨の間. 足裏・親指の付け根の痛み. 小指と薬指の付け根の骨の間. 小指の外側の痛みに. 小指の付け根の骨のきわ |dca| gcz| obt| jbp| mit| ito| nps| wjh| njf| nbk| cgx| lgs| vvn| hij| ayb| jbi| uvp| hlv| fvz| ptx| dcs| jqn| juw| swq| imp| bbh| pkg| dta| wug| xam| bvn| otn| spi| nlp| qgt| lav| jfu| nup| njv| upj| pfq| cla| uco| bqc| vds| kjq| ton| eht| htz| jyi|