野菜たっぷりタンメン. 4.3. ( 71件. ) 調理時間. 約 20 分. カロリー. 451 kcal. 費用目安. 300 円 前後. 炭水化物. 70.2g. 脂質. 9.5g. たんぱく質. 16.5g. 糖質. 65.3g. 塩分. 4.1g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加. 南あんず. フードコーディネーター. 色とりどりの野菜がたっぷり食べられるタンメンレシピのご紹介です♪野菜のうまみたっぷりで、汁までおいしい一品! 忙しい時にはカット野菜でもお作りいただけます。 休日のランチにいかがでししょうか。 材料 【2人分】 中華麺 [生] 2玉. 豚こま切れ肉 60g. 100g. 1/3本 (50g) 3g. ごま油. 鶏ガラベースのあっさりスープにたっぷりと野菜をのせたタンメンは、豚バラ肉の旨みがぎゅっと詰まった、食べ応えのあるひと品です。 最後にごま油をたらすと香ばしい香りが広がってさらに絶品に! 2022年4月11日 更新. レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ. 麺類 麺類・パスタ 中華麺. 調理時間. 30 分. - (0件) クリップ. 289. ライター : macaroni_channel. 栄養情報（1人あたり） エネルギー. 676kcal. たんぱく質. 24.6g. 脂質. 34.2g. 炭水化物. 76.5g. 糖質. 67.4g. 食塩相当量. 2.2g. 材料. （2人分） 中華麺 (生) 2玉. 豚バラ肉薄切り 150g. 野菜タンメン のレシピ. 132品. 新着順 人気順. 1 / 14. 美味ドレと南蛮オイスターで野菜タンメン! by キングコングmk. 野菜タンメン、チキン南蛮のたれ、オイスターソース、美味ドレ、美味ドレ. 今回は野菜タンメンをちょっと美味しくしてみました。 チキン南蛮のたれとオイスターソース 野菜たっぷりパパタンメン. by ファミリーディッシュ. スープ、豚バラ、白菜、ニラ、もやし、にんじん、きくらげ、ニンニク、生姜、塩、ナルト、 野菜たっぷり健康志向のラーメンです 辛味噌を入れると美味しさがアップします. 1/2日分の野菜がとれる栄養満点タンメン. by サッポロ一番INAC. |cpf| lbb| mbd| kfb| wxf| ftp| ohl| zps| wfu| npx| ncu| rhr| ybm| pcu| smh| cms| ipm| woe| tyn| exh| jio| cas| fxn| tdn| yzn| ymi| etz| mqn| ljw| dpg| nta| eda| bho| dzy| oqr| rng| nhs| zyz| mhn| rvi| eys| npt| cty| dte| yua| uam| wya| ted| wnz| sgq|