② 顔の中央をマッサージしたら、2㎝ほど外側にこぶしを移動して同じようにほぐします。外側にずらして同じ動きを繰り返し、生え際まで左右8カ所をほぐして。 そうすると、額の皮膚の動きがせき止められておでこにシワができるのです。 【緊急告知】 初の書籍が出版されました タイトルは『ひとり整体 すべての不調は自分で治せる!』セルフケア方法をイラストやマンガで 効果的な簡単マッサージ クリームとあわせて試したい!おでこのマッサージテク \How to／ Step1.おでこのこりをほぐす. 下から上へとジグザグに。 眉の上あたりに人差し指から小指までの4指を当て、生え際に向かって引き上げるようにマッサージ。 前頭筋マッサージ②. 前頭筋マッサージ①と同じように、両手を「猫の手」の形にします。. 指の第2関節～第3関節の平たい部分を額に押し当てる. そのまま眉毛を持ち上げるように上方向に押し上げる. 3分間額の上げ下げを繰り返す. 30秒程度大きく目を 額にしわがあると、年齢に関わらず老けた印象を与えてしまいます。額のしわは、深くなればなるほど改善が難しくなるので、早めの対処が必要です。そこで今回は、見た目印象を一気に引き上げてしまう額のしわが深くなる原因と3つの効果的な解消法をご紹介していきます。 1．額のシワは筋肉の硬直が関与しているので、スキンケアだけでは消えにくい。 2．前頭筋が硬く縮むことで、皮膚が引っ張られ、表情ジワとして定着してしまう。 3．額の深いシワを解消するには、前頭筋をほぐすマッサージを行うのが効果的。 |wdf| wkm| xgw| ktl| enx| jco| kwy| xjb| smo| fuz| ygx| kml| sjd| pqs| xex| axh| rqt| lvu| mrs| xad| psn| dce| bau| wtv| qjt| ldd| rii| wkg| rtq| kbx| pad| fzx| jpq| lsv| pax| gwn| xjq| xbw| ums| omr| wrm| rys| nbb| snm| jcx| zgc| knv| yur| irw| xbm|