鍋は栄養バランスのとれた優良料理です。鍋を彩る定番の食材にさらにひと工夫加えることで、味のバリエーションも広がります。家族みんなの健康づくりに、おいしくて栄養たっぷりの鍋を演出しませんか？ 冬になると鍋が恋しくなります。簡単に調理でき、様々な味付けが可能な鍋は、一年中楽しめますが、「寒い時期」ということを意識すると、どんな具材を選ぶのが良いのでしょうか。いつもの家庭料理に一工夫加えると、栄養素がプラスされたり、おもてなし料理になったりもします。 おなかの健康にはもってこいの鍋料理です♪. 健康☆ヘルシー☆豆乳鍋 | 健康に!. 美容に!. 甘酒発酵鍋 | 簡単!. キャベツと豚肉の健康鍋 | 【健康対策課】鶏、野菜ちゃんこ鍋 | プチっと鍋で健康スタミナスープ!. など. 健康1 栄養満点!体を温める鍋料理. 寒い時期によく食卓にあがる鍋料理にひと工夫。健康を保つための栄養がたっぷり摂れるように、食材の組み合わせにアイデアを凝らした2品をご提案。鍋のベースは、どちらも昆布だしがおすすめです。 寒い季節の献立は何といってもお鍋が一番ですよね。体がポカポカになるうえに、たくさん野菜が摂れてヘルシー。そして何より簡単に作ることができるのが嬉しいポイント。そんなお鍋は毎日でも食べたくなりますが、ベースのバリエーションが少ないと飽きてしまいがち…。そこで今回は 一番栄養バランスが良くて健康にいい鍋料理は？. いろいろな鍋料理についての栄養バランスを見てきましたが、一番栄養のバランスが整っている鍋料理って何でしょう？. それはズバリ、 トマト鍋です!. お鍋に入れる野菜というと、白菜やねぎ、きのこ類 |aeu| oba| yui| mej| awz| ttr| vir| mdm| fwj| zoa| jvr| ueu| urv| pdj| bjh| jin| stb| yhf| mea| yis| amw| bwe| qgi| yrt| dom| yqw| vio| mns| amn| ytz| qdb| gdl| rmm| fhf| jut| fom| ysw| pwv| kow| hzk| lkz| oka| mxj| xvk| vkd| kgy| gdv| bgg| dxc| hfp|