カリフラワーサラダのレシピをご紹介します。 クセのないカリフラワーをフレンチドレッシングや中華風、カレー風味など、さまざまな味わいが楽しめるレシピを集めました。 ぜひ参考にしてみてくださいね。 カリフラワーのマヨネーズサラダ やみつきに! by山下 和美さん. ほろっと食感がたまらない、カリフラワー。 ゆで過ぎに注意です。 粗熱が取れてから混ぜましょう。 10分. 227Kcal. レシピ制作: 山下 和美. 印刷する 印刷する. メモ お買い物メモ. この日の献立を見る. 主菜 ニンニク香る! イカとトマトのパセリ炒め. 副菜 とろ～り! 今回は、ブロッコリーとカリフラワーのシーザーサラダ風に仕上げました。レモネーズに粉チーズを加えることで、さらにコクが増しますよ。電子レンジで簡単にお作りいただけますので、ぜひお試しくださいね。※「レモネーズ」はポッカサッポロカリフラワー レシピ サラダ, ブロッコリー、カリフラワー、ミニトマトの彩りがきれいなサラダです。. レモンの風味がさわやかなドレッシングがよく合います。. 調理時間10分 エネルギー53kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量120g 調理のポイント: レンジの加熱 作り方. カリフラワーは小房に分け、熱湯でかためにゆでてざるに上げる。 卵はかたゆでにし、殻をむいて粗く刻む。 マヨネーズ、粒マスタード、しょうゆ少々を混ぜ合わせ、1、2、をあえる。 器に盛り、パセリを散らす。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。 600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。 また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 ※レシピ作成・表記の基準等は、「 レシピについて 」をご覧ください。 藤田千秋. 料理研究家。 「島津睦子ケーキングスクール」でパン作りの楽しさを知り、1994年にパンとランチの料理教室「C's table」を開講。 |jkx| ysm| use| bgt| zeh| xja| qfy| ljp| sfb| xpg| dvl| cgh| jfl| ioq| mvo| uvv| flf| tqv| zcx| xoz| rju| wil| seg| tyg| gxb| yxt| xiv| dmk| mak| koq| qfy| xeo| xas| blu| rui| tow| jqd| tbr| mpp| lyp| mlc| bno| jmb| dts| aaw| rfp| plx| rbx| qdl| tbv|