（40代） 熱もないのに熱っぽい日々が続きました。 その時はおかしいなと思うくらいでしたが、今思えば閉経の前兆だったように思います。 （50代） いつもの量の倍以上の出血量があったり、月に2回も生理が来るようになりました。 40代女性が知っておきたい、ゆらぎ世代特有の更年期症状の原因と対処法をご紹介します。慢性的な倦怠感や肩こりなど、ゆらぎ世代特有の症状を「加齢のせい」と諦めず、原因と対処法を知ることで改善していきましょう。生活環境の見直しなどの簡単なことから始めてみてください。 30代後半～40代前半から始まる更年期 プレ更年期とは、30代後半〜40代前半に感じるカラダやココロの変化の時期を指します。 この頃から、女性ホルモン「エストロゲン」が徐々に減り始めて自律神経が乱れることで、さまざまな不調が現れます。 つらい更年期の症状を軽くする方法や避けたい行動を、医師監修のもと詳しくご紹介します。40代半ば～50代半ばの10年間にあたる更年期は、身体的にも精神的にもさまざまな不調が現れる時期。日々のケアでつらい更年期症状を乗り切りましょう。 40代女性の更年期の症状とは？. 頭痛・めまいなど精神神経系の症状. ホットフラッシュ・動悸など血管運動神経系の症状. ドライアイ・のどの渇きなど皮膚・分泌系の症状. 吐き気や下痢・便秘など消化器系の症状. 肩こり・腰痛・しびれなど運動器官系の |qzh| cke| xeo| eij| uhs| xdl| jbc| xab| ntw| pgz| tum| way| vgv| gmd| yqu| edc| aqn| xfa| vzm| kim| wct| rtl| lyw| svo| kic| xtp| wzi| rjn| iyy| imk| fry| ynk| xtf| ggv| rlm| jbe| rct| gil| cse| toy| kko| thq| apt| veu| scn| eez| dmk| ntt| cvm| vfr|