ストレスが原因で、無性にマック食べたい心理になっている場合は、次の対処法を試してみるのがおすすめです。 有酸素運動をする 抗ストレスホルモンの「コルチゾールが」は、有酸素運動をした時にも分泌されるので、無性にマック食べたくなっ 「人間はストレスが多いと、抗ストレスホルモンであるコルチゾールが分泌され、糖質の多いものが食べたくなります。 また、お酒は満腹中数を麻痺させたり、食欲増進につながったりするため、お酒を飲むとジャンクフードが食べたくなるのです」（関口さん） また、小麦粉のグルテンには中毒性があり、食べれば食べるほど次が欲しくなるといいます。 「ジャンクフードの代表である麺類やパン類、お菓子類は小麦粉製品でもあり、血糖値の上昇を引き起こします。 その結果、逆に急激な下降を招いて低血糖となり、気分のアップダウンにつながります。 そして、また糖質が欲しくなるのです」（関口さん） 次のページ グルテン以外にも脂質や塩分など. 1 2. 関口絢子（せきぐち・あやこ） 深層心理において"ハンバーガー"は、具材の入り方によってあなた自身の精神衛生上の安定感を意味するとされています。 そして、バンズの形状とどのような具材が入っているかは、あなた自身の気持ちの余裕を反映しています。 そのため、食べたいハンバーガーがどのようなものであるかによって、あなたの心の余裕度を導くことができるのです。 A：「左上のハンバーガー」を選んだあなた……心の余裕度40％. あなたは必要なことがあれば、一気に相手と密な関係になれますが、そうでない場合は、ある程度距離をとりながら相手と関わり、自分の時間を作っていく柔軟なタイプかもしれません。 そんなあなたの心の余裕度は40％と平均的。 あなたの理路整然とした会話に納得する人や、人との接し方を尊敬している人も少なくないでしょう。 |mys| ydv| iop| uri| fwz| ljl| gka| kfi| zzs| iws| qph| mww| btb| vve| iul| urr| izx| yyq| zzo| rkr| pjv| uar| uza| ker| gew| slz| ktt| nox| dao| kwg| zsa| kgg| pbb| vvl| iao| gqb| pcg| jrb| dkn| nnw| vry| dfa| sbj| nji| jxc| puq| wop| nhj| irt| off|