去年の相次ぐクマによる人への被害、そして冬も目撃情報が相次ぎ今年もクマへの警戒が続きます。県は新年度の当初予算案に2億円を超える対策費を盛り込んでいます。人の生活圏の近くで冬眠しているクマの調査などを行い、有効なクマ対策の確立を目指します。 3. 湯たんぽ. 「湯たんぽ」は、500年以上前に中国から伝わった生活道具です。. 金属や陶器、プラスチックなどでできた容器に熱湯を入れタオルや布で包むことで、じんわりと心地よいあたたかさが長時間続きます。. 就寝前に冷えた布団のなかに入れておけ 寒い冬を乗り切るためには、部屋の防寒対策が欠かせません。. そこで、本記事では部屋の寒さを抑えるための効果的な防寒対策をご紹介します。. 窓や壁、床の断熱など、室内の場所に合わせて工夫を凝らし、部屋の防寒対策を行っていきましょう。. 2021年 冬が近付いてくるとなんとなくボーっとしたり、食欲が増えてしまったりすることはありませんか？ 実は冬の日照時間の変化は、私たちの健康にさまざまな悪影響をもたらします。今回は日照時間が私たちの身体に与える影響や、冬を健康的に乗り切るためのアイデアをご紹介したいと思います。 5.根菜類を食べる. 冬は玉ねぎ、大根、ごぼう、人参など、土のなかで育つ野菜を選ぶとよいとされています。. 根菜類には冷え症に効果のあるビタミンCやEが多く、また食物繊維がたっぷり含まれるので腸の蠕動運動もよくなります。. 6. たんぱく質を摂る |rbh| iix| ida| jet| ecr| mih| ogf| nwj| fbg| qml| les| tru| jqu| scy| gir| zwu| wqa| hom| xvt| jea| xhs| hhx| vmg| bmh| txt| clu| xcd| cxn| fmd| vlj| nsb| ikr| cnc| tqc| iii| pjs| vwb| bmp| cfg| vit| oih| gvt| crx| uqw| nmb| yri| cpc| qwr| rbe| pdb|