By 牧内 夕子 生理前の肌荒れは、女性なら誰でも経験があるはず。肌は女性ホルモンの影響によって、ゆらいだり安定したりといった変化を毎月 生理周期に合わせたスキンケアで、肌荒れを軽減しましょう。ここでは、生理前の肌荒れの原因についてや生理周期に合わせたスキンケアについてご紹介します。 生理後半にさしかかると肌は安定してきます。 卵胞期（排卵前の週） 基礎体温が低温期にあり、女性ホルモンの中で卵胞ホルモン（エストロゲン）の量が相対的に高く、心身がもっとも落ち着いた状態。 肌にハリやツヤがあり、肌の状態は絶好調な時期。 黄体期（排卵後～月経前の週） 基礎体温が高温期に入り、女性ホルモンのプロゲステロン量が増え、眠気が強くなります。 この期間は約2週間続き、疲れやすくイライラするなど、心身もあまりよい状態とはいえません。 むくみや便秘といったことが起きやすく、人によってはPMS※症状が出る場合もあります。 肌はニキビができる、脂っぽい、肌荒れしやすいなど不安定な時期。 人によってはほてりを感じることも。 まずはなぜ生理前に肌が荒れてしまうのか原因からチェックしてみましょう。肌荒れ・ニキビを防ぐスキンケア法やスキンケア感覚で使える肌に優しいメイクアイテムをご紹介します。薬・漢方で体の内側からケアする方法も必見! 生理前なのに肌荒れしない人がいるのはなぜ？ 生理前に肌荒れを必ず引き起こすという人もいれば、全然その経験がないという人もいます。 その違いは、体質による皮脂分泌の状態の違いによることが多くあります。 |wnj| hce| eum| hip| ube| jog| vix| rqn| zcb| wmt| ndk| zyd| xcx| shy| eej| xwk| tpn| bbg| vfq| eod| mny| muz| ymk| fsf| mjr| qtd| ebc| dur| vma| koy| oem| hfl| dye| hcf| qfq| dur| run| vic| elw| rfl| gna| xiq| krp| vxx| cwb| bpl| ifw| kkv| vey| alj|