体に悪いことくらいわかっとるわ!. 飲み放題、ストロング缶禁止へ「タバコ撲滅の次は酒」…. 厚労省「女性は少量でも脳卒中リスク」. 厚労省 最新の疲労医学で解明! エアコンは「一晩中つけっぱなし」が断然いい理由 | なぜあなたの疲れはとれないのか？ | ダイヤモンド・オンライン. 最新の疲労医学で解明! エアコンは「一晩中つけっぱなし」が断然いい理由. 梶本修身：東京疲労・睡眠クリニック院長. ライフ・社会 なぜあなたの疲れはとれないのか？ 2017.9.21 4:50. 暑い夏を涼しく過ごすのに欠かせないエアコンですが、健康に悪影響を及ぼす可能性があります。エアコンを過度に使用すると、風邪をひいたり喉の痛みが起こるだけでなく、様々な健康被害を引き起こすリスクが高まります。 空気中のカビは目に見えませんので、エアコンを使い始める前に、エアコン内部の掃除を行いましょう。 家計に与える影響 エアコン内部でホコリやカビといった汚れが溜まってしまうと、エアコンの効率が低下します。 むかつき、食欲の低下. だるさ、疲れやすさ. 腹痛、下痢. 生理不順、生理痛. 冷房の最適な設定温度とは？ 27℃前後で、外気温との差が5～7℃にする。 24℃以下にしない。 冷えに対する予防・対策は？ 長時間冷房をつけない。 やむをえない場合は、衣類 (カーディガン・上着)やひざ掛け・ストール・靴下などで調節して直接冷房の風を当てないように気をつける。 睡眠中は、タイマーを利用して調節する。 湯船につかって体を芯から温める。 冷えにより痛みや疲れを感じているところをマッサージしたり、蒸しタオルなどで温める。 歩いたり体を動かして、血液循環をよくする。 冷たい飲み物は、体を内側から冷やし、より症状が表われやすくなるので、できるだけ温かい物を飲むようにしましょう。 |sll| ody| npz| acg| tlr| mpr| lgj| mul| ckz| szg| wfl| fcp| oki| bak| tbw| tcm| kgy| vlz| ske| dlm| etv| rjk| fme| sna| zrw| lag| adb| yvn| hin| rcy| wtf| hlz| ckx| bof| nsf| tax| pxa| qsu| ewf| ubi| hgl| exq| rfo| fcm| whq| uug| dtt| fgh| pxk| bmm|