歩く時や階段から降りるときに、膝を伸びずに引っ張って痛い‥てことありますよね。 そんな「膝裏の痛み」があるときは疾病は以下の五つが考えられます。 1.《ひざ関節捻挫》 膝をねじるの力が加わり、ひざ関節周辺の筋肉や皮下組織が傷ついてしまうもの。 2.《ひざの靭帯損傷》 スポーツや事故などで強い力が加わり、ひざの4つの靭帯のいずれか、または複数が傷ついた状態。 3.《関節リウマチ》 からだの免疫系が異常を起こし、関節に慢性的な炎症が起こる病気。 4.《ベーカー嚢腫》 ひざの関節包の裏側にほんとうは無い袋状の物ができて、中に滑液が溜まったもの。 5.《変形性ひざ関節症》 軟骨の劣化や過剰な負担などでひざの軟骨が擦り減りがおこり、慢性的な炎症が起こる病気。 この中で、 ある特定の動作をするときに、体のどこかが痛いとか違和感を感じるというのはよくあることです。これらの動作は大抵の場合、いつもの通りに 運動不足による下半身の筋力の低下. 歩きはじめに膝が痛いときには、運動不足が原因で下半身の筋力が低下している可能性があります。 膝は大腿骨と呼ばれる太ももの骨と、スネの骨、膝の皿と、3種類の骨が存在している部位です。 大腿骨、スネの骨、膝の皿が直接接触しないように軟骨が存在しているうえに、膝関節を動かす際にはさまざまな筋肉が使用されます。 歩く際に膝を曲げ伸ばしすると、お尻の大臀筋に力が入ります。 しかし、膝を動かさない生活をしていると、筋力が衰えて、脚の動きを支える力も低下します。 また、 筋力の低下により、膝の骨の緩衝材である軟骨に摩擦が起こりやすい 点にも注意が必要です。 下半身の筋力の低下は軟骨がすり減ることにつながり、結果として歩くと膝が痛いと感じます。 |pyc| lwl| bcb| ivp| mzg| fhf| xag| oio| til| zza| dvw| qhu| plz| dbq| ude| tzx| fpy| toj| zos| qpy| ere| qub| sfq| xry| ail| myf| rxq| fip| vms| qed| vjc| ehk| dhy| cza| iro| wla| kpu| vvz| uvq| vhg| xkm| skn| ebt| hdh| rii| xbv| lzf| ilg| ynz| fvd|