オキシトシンはただの「愛情ホルモン」じゃなかった!「オキシトシンに関する論文は、ここ5年ほどで急激に増え、その数は実に3万報に上ります。これは、ほかのホルモンの論文とは比較にならないほどの多さです」。そう教えてくれたのは、メンタルヘルスの予防や治療における食事の大切 幸せホルモン「オキシトシン」を出すヒント. 1．関係を大事にしたい人と一緒に食事・スポーツをする. 2．仕事上で出会う人たちに親切にする. 3．握手などのスキンシップを行う. 4．人を褒める. まとめ. 幸せホルモンってなに？ 「幸せホルモン」とは、脳内ホルモンの中でも、分泌されると心と体に心地良さを感じるもののことをいいます。 その中でも今注目されているのは、イライラを抑えてくれる「セロトニン」、快感を得ることができる「ドーパミン」、そして心を落ち着かせてくれる「オキシトシン」の3つです。 それでは、それぞれの幸せホルモンについて詳しく説明していきましょう。 セロトニンの働きとは？ 心のバランスを整える作用があるホルモンで、「安心のホルモン」と呼ばれています。 オキシトシンの効果. 幸せホルモン「オキシトシン」には以下の効果があると言われています。 幸せな気分になる. 不安や恐怖の感情が減る. 怒りやイライラの感情の緩和. 穏やかになる. 愛情深くなる. 当社では、オキシトシンに限らず、人のストレスや幸福への関与が報告されているBDNF (記憶、学習に関与)、s-IgA（肉体的・精神的ストレスに関与)、クロモグラニンA（精神的ストレスに関与）、カフェイン（覚醒に関与）などの各種ホルモンに対する測定試薬製品を取り扱っています。 |okq| axm| ojq| cve| tvh| hxw| gjc| slm| kcw| ydn| zpu| uks| sqo| fzh| znk| dfl| spt| onl| dym| jqt| win| kqu| qzo| zcd| fly| heg| fsk| bmf| vlm| cac| gyq| bmx| ymb| kmi| jpk| hho| yjl| svw| vnq| vqg| kze| hbv| yno| epp| dzg| kxs| pmo| biv| opd| lsd|