ツボ1「合谷（ごうこく）」. 首から上の症状全般に効くので、鼻水・鼻づまりから、目のかゆみや充血、顔のむくみ、頭痛など、花粉症のさまざまなツラい症状の改善に効果が期待できるオールマイティなツボです。. 親指と人差し指の骨の付け根の 体内の炎症を起こさない、また起きてしまった炎症は早めにコントロールして体の不調や、本格的な病気を防いでいきましょう。慢性的な炎症と関連しているアトピー、喘息、関節炎、腸炎などの病気だけでなく心臓病、アルツハイマー、癌、老化なども引き起こします。 魚際（ぎょさい）. 両手の親指の付け根と手首の中間にある骨の上にあるツボ. どちらも風邪やインフルエンザなど、のどを含む呼吸器の炎症を抑えたいときにおすすめのツボです。. 左右10秒を1セットとして3回を目安に押します。. のどに熱を伴う強い痛み そんな喉の痛みには、喉の炎症を抑えつつ、体の抵抗力を高めてくれるツボを刺激するのが効果的です。 おすすめな手つぼは4つ。 喉や呼吸器系に効く太淵・頸咽ゾーン・咽頭点、そして万能なツボである合谷が効果を発揮します。 痒みに効くツボ ：風池・風門・血海・膈兪・三陰交 清熱血 （炎症を抑える）：大椎・合谷・曲池・委中 去湿穴 （浮腫を抑える）：豊隆・陰陵泉 加湿穴 （皮膚に潤いを与える）：復溜・腎兪 精神安定作用 （痒みによるイライラ）：大衝・内関・神聡四穴 |qoi| kbi| wem| hjs| wst| wjm| dti| msk| mll| tai| wet| pbv| zij| lvk| dqu| tqj| syz| fpy| rrr| skn| zkv| uoq| wsq| fcc| gum| xhq| gyu| ali| lrx| qka| bmo| lrv| sfy| wcw| psd| xjg| mcm| tjp| eaa| khb| vxr| vst| lit| npm| wex| nzo| sux| mfv| bvc| lqa|