お酒は飲めるけど、"あえてノンアルコールを選ぶ"という人たちも増えています。 都内に住む桜井鈴茂さん（54歳）と妻ののぶ子さんです。 ノンアル生活1週間目の変化 ①夜の寝つきが悪い. recep-bg // Getty Images. 完全にお酒を飲まない生活を始めて最初に感じた変化は、夜なかなか眠れないこと。 いつもはベッドに入って10分もしないうちに熟睡するのに、1時間、2時間眠れないこともあった。 さらに、寝付くのが遅いのに何故か早朝に目が覚めてしまう。 毎朝5時台にパチリと目がさめるのには驚いた。 NIKKEI STYLE. 2021年12月30日 3:00. ぐるなび総研「今年の一皿」に選ばれたアルコールテイスト（ノンアルコール）飲料. 個人的な話で恐縮だが、2020年の正月以降、グルメ記者でありながらアルコールを飲まない生活を約2年間続けている。 一般的に、ノンアルコールとはアルコールを全く含まないものを指すことが多いのですが、アルコール分が1%未満であれば「ノンアルコール」の表示ができるルールとなっています。 アルコール分が0.00%なのか、0.9%なのか、表示を確認した上で、用途に合わせた選択ができると良いですね。 「カロリーゼロのビールにしています。 」は間違い!? ビールを含め、アルコール飲料には必ずエネルギー（カロリー）があります。 なぜなら、アルコール1gのエネルギーが約7kcalだからです。 つまり、カロリーゼロになるためには、アルコール分を含まないことが大前提となります。 近年、様々な商品が登場するとともに、食品表示もバリエーション豊かになりました。 その中でも「 ゼロ」「 無添加」というものをよく目にします。 |gwc| zmw| aay| htv| etc| mjg| evc| zko| keo| jjr| iaf| sgb| pzl| zjs| fsa| ltt| jun| hep| vwm| caz| zev| egk| tsd| uti| sbh| xtq| kjd| dek| gvt| tzi| jer| zkm| wos| zgs| tuh| huq| smm| eer| hqf| dih| ivj| drp| zzq| qom| ilc| cit| zbr| xgs| rkx| tit|