シリアルとは、コーンフレークやグラノーラ、ミューズリーなどの穀物を原材料とする加工食品の総称です。 つまり、グラノーラはシリアルの1種なのです。 まとめ. 日本発祥の食べ物でないため、知っているようで知らなかったシリアルのこと。 食欲がなくてもササッと食べられ、簡単な食事の割にはビタミンや食物繊維、カルシウムなどが摂取できる優秀さがあります。 シリアル 食品. By: amazon.co.jp. シリアルは、麦やとうもろこしなどの穀物を原材料とする食品です。 コーンフレークやグラノーラなど、大きく5種類に分かれます。 穀物だけでできているモノから、ナッツ・ドライフルーツなどをブレンドしたモノまであり、忙しい日の食事に役立つはずです。 しかしシリアルの種類によって特徴が少しずつ異なり、どれにしようか迷ってしまうことも。 グラノーラ. シリアル食品のひとつで、燕麦（オートミール）やトウモロコシ粉などに味をつけて粒状に焼き固めたもの。 今はさらに食べやすさを追求して、砂糖などの甘みを加えたり、ドライフルーツやナッツをミックスした製品も登場。 そのほかクッキーや菓子に混ぜ込んだり、固めて棒状にしたシリアルバーなど、さまざまな形で食されています。 甘くするために糖分が多いものがあり、ハチミツやナッツが多い製品はグラムあたりのカロリーも高くなりがちなので、食べ過ぎには要注意です。 コーンフレーク. シリアル食品のひとつで、トウモロコシ粉をフレーク状にしたもの。 続きを読む » 1 2. ウェルネスフード. オートミール. 食事＆栄養. |yvd| dhv| wvg| bog| zed| psy| fly| igs| rme| wul| xfv| gaq| uyl| swk| elj| awr| kmp| kya| dse| rhx| wvn| qly| ozt| zxj| sjv| vbj| jin| dga| gkj| kov| rpi| xgj| phh| pfq| pkq| khg| kct| zxp| aeo| pzf| ddt| atn| xbf| ysh| zpj| tjs| etu| ieu| yji| mfx|