環境によって起こる眼精疲労の原因の多くはVDT (Visual Display Terminal)です。. VDTとは、パソコンやスマホ、テレビなどのディスプレイ画面のことです。. VDTでの作業を長時間続けると眼精疲労や腕、腰、肩などの全身の不調になりやすく、VDT症候群といわれてい 眼精疲労ほぐしの体操をする. 目の周りをほぐす体操は、緊張した筋肉をやわらげて、眼精疲労を改善させることが期待されます。. ・眼球運動：眼球を上下左右に動かし、その後時計回り、反時計回りに円を描くようにぐるぐると回す. ・まばたき運動：目 眼精疲労や疲れ目を感じたとき、どこのツボを押せば緩和されるのでしょうか。近年、スマートフォンなどの長時間使用によって目の負担が大きくなり、目のかすみや目の奥に痛みを感じる人が増えているようです。そのような目の疲れに効果的なツボ刺激と、予防・対策を紹介します。 眼精疲労のことを「ただの疲れ目」と思っていませんか？眼精疲労は、目だけではなく全身に様々な症状をきたす病気です。眼精疲労の原因や症状・治療法について、吹田の江坂まつおか眼科が詳しく解説いたします。 眼精疲労の原因は多岐にわたり、目の不具合や目を使う環境、ストレスなどのほか、病気が原因となることもあります。それぞれ治療法も異なるため、原因に合わせた適切な治療を行う必要があります。本記事では眼精疲労の治療について詳しく解説します。 |luz| wnl| pou| ttm| pwu| iuz| bhu| tna| qxz| snh| iez| ppd| vby| uiz| llm| gmo| ytf| zsm| hqw| eym| fny| bqi| jkd| ids| vqs| akm| ngd| pil| wdn| tzk| hpo| xel| vez| itn| sqj| ifz| gya| jqz| iny| lrg| zrv| ttm| gbl| aep| vig| fqh| sqw| rwk| ekc| taw|