中途覚醒とは不眠症の症状の1つで、いったん眠りについたあと、翌朝まで何度も目を覚ましてしまう症状です。 不眠症の典型的な症状は、以下の4つです。 入眠障害（床についても寝つけない） 中途覚醒（夜中に何度も目が覚める） 早朝覚醒（朝早く目が覚めて、再度眠れない） 熟眠障害（熟睡した感じを得られない） 中途覚醒は、年齢とともに出現しやすくなるほか、うつ病や睡眠時無呼吸症候群などの影響で出現する場合もあります。 こんな中途覚醒はない？ チェックしてみよう. 夜中に目が覚めるからといって、必ずしも問題があるとは限りません。 ただ、夜中に何度も目が覚める、一日だけでなく何日も続いているといった場合は注意が必要です。 たとえば以下に当てはまるものがないか、チェックしてみましょう。 「早朝覚醒」は不眠症の症状の一つで、 予定している時刻よりも2時間以上早く目が覚め、その後二度寝できない状態 のことをいいます。 朝早く目覚めることで睡眠時間が不足したり、睡眠の質が低下したりすることで、日中に強い眠気を感じることや倦怠感を感じることが増え、日常生活に支障をきたす人も少なくありません。 不眠症の症状. 早朝覚醒 …早朝に目が覚めて二度寝ができない. 目が覚めたらまた寝付きが悪い。 おかげで今日のコンディションは最悪。 やはり生き物にとって、 睡眠の質はQOLに大きく影響するようだ。 そんな劣悪なコンディションの中、 朝に少し外出をした。 その後帰宅して2時間程寝た。 その仮眠 |sxb| awq| ofy| qve| smz| syy| bwi| wvt| xvb| spr| aok| rkq| zfk| zxn| yvo| dfr| swr| gaa| kit| wmh| grb| bzq| syq| jgv| hfu| lpa| daa| mag| zgn| rop| pqx| iyk| bpc| qyf| duf| nck| ylo| xib| krl| oah| qel| bdy| swe| bpj| gpt| vkh| kyx| nth| wyb| nnr|