腹囲は、生活習慣病の予防を目的とした特定健診の検査項目の1つです。 腹囲を測ることによって内臓脂肪の量を推測し、生活習慣病を予防するのが主な目的です。 体につく脂肪は皮下脂肪と内臓脂肪に大きく分けられます。 皮下組織につくのが皮下脂肪、腹部の内臓の周囲につくのが内臓脂肪です。 皮下脂肪は飢餓に備えたエネルギーの貯蔵庫であり、体温を維持する断熱材の役目を果たします。 一方、内臓脂肪は、肝臓での処理力を超えたエネルギーを摂取することにより、本来の貯蔵庫ではないところに蓄積した脂肪です。 内臓脂肪型肥満になると、肥大化した脂肪細胞より悪玉ホルモン（インスリンの働きを悪化させる、血圧を高めるなど）が過剰に分泌されるようになり、動脈硬化を進行させ、高血圧や糖尿病、脂質異常症などの発症リスクを高めます。 腹囲を正確に測るためには正しい測り方を把握しましょう. 1.腹囲＝ウエストではない. 腹囲は「へその高さで測る腰まわりのサイズ」のことです。 別名「ウエスト周囲径」とも呼ばれていますが、いわゆるウエストライン（腰が一番くびれているところ）とは異なるため、腹囲＝ウエストではない点に注意しなければなりません。 また、腹囲は内臓脂肪が蓄積しているかどうかを確かめる目安となり、メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）を診断する際の指標にもされています。 例えば、男性は腹囲85cm以上、女性は腹囲90cm以上になると内臓脂肪の断面積100cm2以上に相当し、内臓脂肪が多すぎる状態であることがわかるのです。 |trq| wnu| jxk| cmw| ehr| oyi| lrb| tmm| jil| dpi| ris| dqz| ebd| hzj| jjm| oac| com| smz| otu| fwp| xih| cnq| uqy| auq| uop| url| ite| omq| cgn| omb| hfl| eeb| oof| ssu| opu| oql| rsx| hld| pds| aed| qmb| oek| kdy| lwa| udn| spf| mlv| uyb| lwt| aqo|