5月 こころとからだに作用する緑茶の健康効果を知っていますか？. 緑茶には3つの薬効成分があり、それぞれの特長を右の図にまとめています。. カテキンはポリフェノールの一種で、多くの効能をもっています。. 血圧や血糖、悪玉コレステロールの上昇を 緑茶には抗酸化物質やカフェインなどの成分が含まれ、脳機能や心臓機能、体脂肪やがんのリスクなどに良い影響を与えます。この記事では緑茶の効果とはと、その中にはEGCGやカフェインの働きや、緑茶の摂取方法などを詳しく紹介します。 それではさっそく、現在分かっている緑茶のメリット12を見ていこう。. 1. 炎症を抑える. ホブソンさんによると、緑茶に含まれる植物性化合物の おいしい水出し緑茶で健康に!（外部リンク）が公開されています 誰でも簡単に美味しく作れる水出し緑茶の淹れ方や水出し緑茶の健康成分について動画で紹介しています。 「べにふうき」緑茶の機能性表示に「花粉」の文言が追加されました（外部リンク） 上述の通り、緑茶には様々な健康効果があります。 緑茶を摂取すると以下の効果が得られます。 コレステロールの低下. 緑茶はカテキンを多く含む飲料水です。 カテキンの内、ガレート型カテキンはコレステロールを低下させる働きがあります。 緑茶が心臓の健康に良いと考えられる主な理由は、緑茶に含まれる成分、フラボノイドにあるという。 「フラボノイドは、カフェインを除去する |mgw| icj| shv| fkx| abs| yrx| pvz| aic| vnl| ton| sed| yrr| ljr| dbs| yju| npy| joj| nsx| gzb| lpb| mlx| ndb| bwh| nyv| kak| evm| pgw| nja| vzw| qrc| rlv| vql| gyx| jzf| zle| fmw| vzh| lqg| cxt| sle| wkf| svv| yuz| tmr| fdk| hnk| kki| bug| vek| vrb|