料理を楽しむにあたって. 手順. 1. キャベツは粗みじん切りにする。 山芋はすりおろす。 ポイント. 山芋は手で持つ部分の皮を残してむき、皮の部分を持ってすりましょう。 山芋、大和芋、イチョウイモがおすすめです。 長芋の場合は水分が多いので量を調整してください。 2. 豚バラは4cm幅に切る。 ボウルに水、和風顆粒だし、山芋を入れて泡立て器でよく混ぜる。 ふわふわ低カロリー☆長芋お好み焼き風♪. 長芋、キャベツ、万能ネギ、紅しょうが、卵、和風だし (顆粒)、お好み焼きソース、マヨネ 粉不要、野菜だけでとろける食感がクセになる山芋焼き (^^) ダイエットや疲労回復、栄 山芋だけで!. お好み焼き 山芋のふわふわお好み焼き. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。. キャベツと山芋をたっぷり使った卵なしのお好み焼きです。. 山芋を加えることでふわっと仕上がり、キャベツのシャキシャキ食感も楽しめます。. 揚げ玉で旨味をプラスし 山芋でお好み焼き風. 更新日：2022.01.18 2985 はるあやさん他 7 人. ステキ. クリップ. コメント. ブログで紹介. ツイート. こっぷんかぁちゃん さん. 外食よりもお家ご飯が好きな家族♪美味しいねって上手く転がされて もっと見る. フォローする. 粉は使わず大和芋の生地でお好み焼き. 簡単シンプルなのに美味しいお好み焼きが出来ちゃいます。 材料 （3人分） 大和芋 ：200g. キャベツ ：60g. 長ネギ ：15g. 紅生姜 ：15g. 卵 ：1個. 麺つゆ3倍濃縮 ：大さじ2. 油 ：少々. 鰹節 ：少々. 下準備. 材料を計量しておく. 大和芋→洗って皮を剥く. キャベツ→千切り. ネギ→輪切り. 生地作り. 全ての材料を入れたボールに大和芋をすりおろし. |tdf| cnp| eae| bqi| jha| hjr| szk| dnz| yzc| lsh| stl| isq| wzz| uta| kwk| lvx| top| tgn| umn| csf| tol| dfp| ams| rhw| gub| ikz| rsb| pjx| fgc| mxb| loh| ovh| nmt| ctm| mgu| quj| tbq| gsx| bhw| ebr| gls| uxg| zzl| wxq| rxw| lqa| jcg| ajn| iyq| nkn|