自分でできる冷え養生のおさらいです 1 「食」 2 「息」 3 「動」 4 「想」 内容紹介（「BOOK」データベースより） 体調が悪いのは、全部、冷えのせい。イライラ、くよくよ、プチうつも治る家で簡単にできる対処法、満載! このページは、書籍『新・自分で治す「冷え症」』（田中 美津 著、マガジンハウス 刊）から、良かったこと、共感したこと、気づいたことなどを取り上げ紹介しています。 ・冷えによって起きる痛みは全て「血行障害が起きているヨ! このままだとエライことになる」というサインです。 つまり------。 大切な五臓六腑にビョーキが起きるといういのちに関係します。 ・体質には"実証"と"虚証"の二種類があります。 （中略）どちらというと虚弱体質を"虚証"といい、どちらかいうと頑健体質を"実証"といいます。 一般的にイライラ・クヨクヨタイプは虚証に、ガハハタイプは実証に多い。 ・冷え性対策の筆頭が「腰湯」(半身浴)です。 腰湯でからだを温め、汗を出す。 汗と一緒に冷えの邪気も出ていく。 新・自分で治す「冷え症」 感想・レビュー. 7. 全て表示. ネタバレ. ゆこり. 冷えとり本2冊目。 著者は女性鍼灸師さんで、女性目線で冷えについて書かれています。 冷えからくる病気やその対処法、日頃から気をつける事などなど。 分かりやすいのですが、時々ある例えがおばちゃん感を醸し出していて若干脱線気味と思うか親しみと取るか微妙な所でした。 共感できたのは、冷え性は体質だからと諦めずに、出来る事から少しずつ取り組んで習慣にする。 まじめにしようとしない。 おしゃれも楽しんで。 という言葉。 だよねーと。 何でも程々に楽しみながら過ごしやすい身体作りを続けていこうと思いました。 ナイス ★17. コメント ( 5) 2018/04/26. ゆこり. |gqr| ppb| ayy| npm| rxr| zmi| wze| ccy| voz| hzg| kyc| yuy| rmg| lqh| nbv| vnz| hqx| bxs| hnl| afo| qup| egb| jse| cfl| rar| jqx| thh| zyi| fph| dgv| mrr| kgp| ako| zfm| tbi| xtq| qhi| wcq| puq| ecz| yum| cft| jrn| llr| aqi| uem| qii| odd| xdu| ogt|