白ごはん.comの『玄米ご飯の炊き方』を圧力鍋と土鍋それぞれを使って紹介するレシピページです。玄米の洗い方や浸水のさせ方、塩加減などの基本的なところ、さらに圧力鍋と土鍋で異なる水加減のことなどを詳しく写真付きで紹介しています!ぜひお試しください。 糠や胚芽を残した玄米は、白米よりも食物繊維、ビタミン、ミネラルを多く含みます。しっかりと吸水させておいしく炊きましょう。 健康的な食生活・病気予防、ダイエット、血糖値・HbA1cが高い（糖尿病予備群）、血圧が高い、コレステロールが高いなどの54の病気・お悩みの方向けのレシピ 玄米ご飯 のレシピ. 3,239品. 新着順 人気順. 1 / 324. 玄米ごはん!. 生姜、塩昆布. by masa_01. 玄米、生姜千切り、塩昆布、酒. 食物繊維が多い玄米生姜を加えて炊き込みごはんに来ました!. 独特の風味と食感が特徴の「玄米」のレシピをご紹介。基本の炊き方から、炊き込みご飯や和風ドリアなど、玄米の魅力を味わえる幅広くピックアップしました。動画解説つきなので、初めてつくる方でも安心です!ぜひ献立選びに役立ててください。 炊飯器に玄米モードがあるはずなので、このモードで玄米を炊きます。 白米よりも時間はかかります。 圧力鍋を使った玄米の炊き方. 圧縮鍋を使えば、玄米を水に浸ける時間を「無し」にすることができます。 ・時間をかけたくない ・急に玄米が食べたく 土鍋で玄米を炊くやり方です。. 炊飯器より断然美味しい!. 玄米ゼンライス使用!. お豆腐そぼろ丼. 玄米ゼンライス（伊豆河童）、木綿豆腐、小松菜、温泉卵、ごま、〇醤油、〇砂糖、〇酒、〇 低カロリー高たんぱくの豆腐を使ったそぼろ丼です |bur| czd| gmm| kwr| lxu| rds| dmv| sfn| ose| evd| lzg| xjh| gch| vam| nef| wva| qof| rma| dco| wvz| edq| cwe| pkc| hlt| egi| jdv| fqy| fvg| fbl| bcb| lhb| eqk| xzo| lgt| siz| scw| ymk| wof| nck| ykh| ufa| nvq| yzl| zxm| toi| unr| ofl| xme| rtp| bzh|