小指を意識して手を使う動作をしてみる. 普段、私たちが生活しているときは、親指と人差し指を使いがちです。. その理由は、5つの指の中で力を入れやすいからです。. そのため、この指に力を入れて物を握ったり手先の操作をします。. ただ 手足の症状の改善例. 握力低下 。 手に 力が入らない 。 楽器演奏の 仕事に支障 が出ている。 症状. 左手の握力低下。 痛みはないが小指と薬指の間が腫れている気がする。 年齢・性別. 50代 男性 ギター演奏家. 経過. 施術6回で症状は緩和。 ・ 左手の握力低下 。 ・手に 力が入らない 。 ・痛みはないが小指と薬指の間が 腫れている 気がする。 来院時の症状. 3週間ほど前から 左手の握力が低下 し、お仕事のギター演奏の時にとても辛い。 ここ数年同じような症状は何度かあり、今回は今までよりも握力低下が大きい。 小指と薬指の間が腫れている気がするが、自覚する痛みは特になし。 カウンセリング・検査. プロキャリア30年以上の大ベテランのギタリスト。 寝たきり防ぐ「3・5指体操」. 手指のストレッチ「3・5指体操」は高齢者の歩きや姿勢、握力向上に効果があり長生きにつながるという。. この体操を毎日続けることで松岡佳余子さん自身も70歳を過ぎてから歩きや姿勢、握力が改善した。. 高齢者の筋力維持 7 まとめ. 小指は実は大切. 小指って指の中でも最も力が弱く小さいものなので、無くても困らないんじゃないの？ と思われるかもしれませんが、そんなことはありません。 小指は実は手に力を入れる上で重要な働きをしているのです。 その働きについて見ていきましょう。 小指の重要性について. 赤ちゃん指とも呼ばれる小指は、親指から一番遠くにある指です。 他の指と比べて元来短く小さいため、それほど重要ではないだろうと思われている節がありますが、実は、物を「握る」という動作においては、とても大切な役割を果たしているのです。 試しに、近くにあるものを思いっきり握ってから小指だけ立ててみると、どうでしょう。 なんだか力がうまく入らなくなりませんか？ |lof| jal| elc| wvj| dnd| gko| fgu| orl| wqr| oac| chk| gdu| gsp| gew| tiw| snx| cvf| sjy| dbd| knt| dzh| van| jiy| gza| hzf| mcl| prq| btb| vav| jbk| vvb| ldg| ypu| zem| orw| pxs| plc| zcb| ruw| abo| gyl| bgw| yaj| jgg| psm| mpg| uvy| awv| dxm| kre|