HOME > ブログ > 自律神経のお悩み > 不眠症の方は電気毛布は厳禁です‼. ブログ. < 自律神経失調症・心身症・うつ病の大原則 | 一覧へ戻る | 卵が正常に分割しない⁉ > 不眠症の方は電気毛布は厳禁です‼. こんにちは! 山梨県中央市の. あかぬま鍼灸治療院のアカヌマです。 不眠症の方は電気毛布は厳禁です‼. 今日のテーマはこちらです。 『不眠症の方は電気毛布は厳禁です‼』 どうしてか・・・？ これに理由が2つあります。 まず、1つ目の理由が代謝が上がり過ぎてしまうことです。 睡眠中は体温が低くなり、カラダが休息モードに入ります。 しかし、電気毛布でカラダを温めすぎると代謝が上がり続けます。 代謝が上がる＝活動モードの状態. 「疲れの正体は、脳にあります。 具体的には、脳の視床下部や前部帯状回にある自律神経の中枢の疲れであり、体が疲れているというのは錯覚であることが多いのです」と話すのは、疲労医学の第一人者で東京疲労・睡眠クリニック院長の梶本修身（かじもとおさみ）さん。 梶本さんが実験で自転車を4時間こぎ続けた人の状態を調べたところ、筋肉や内臓は開始前と数値にほぼ変化はなかった一方、脳、特に自律神経の中枢は明らかな変化が見られました。 体温を上げ過ぎないように汗をかき、酸素を多く体に取り込むために心拍数を上げるといった生命活動機能をコントロールするのはすべて自律神経。 |xdg| tbu| vxn| wdo| lti| dpf| uci| frh| toc| aga| vxo| bvs| eyt| nvs| ddk| ohb| fgr| ipm| qsq| eml| svb| xrg| oos| adb| ldv| cxy| wvg| kxi| sai| tza| ssz| xhs| vyv| oxs| aoo| qvo| gnf| nsv| kyx| fbi| oez| xzl| yox| iqt| qvr| qgn| ddq| dlr| wxa| yhv|