骨と骨がぶつかって、股関節を動かした時に股関節がポキポキ鳴るのです。 特に女性の方に多いです。 なぜかというと、女性の方が筋力が男性よりも弱いからです。 体は代償することによって、バランスを取りますから、筋力の弱さをどうにかして補うという形を取ります。 その補い方というのが、X脚だったりとかO脚だったりするんです。 それによって. 股関節の位置が内に捻じれたり. 外に開いたりとかになることで骨と骨がぶつかって. 股関節がポキポキ鳴るのです。 股関節がポキポキ鳴る 治し方. なのでこの筋肉の固さを取ることが、とても重要になってきます。 股関節というのは可動範囲が広いので制御が難しい。 その分いろんな筋肉を使って. 微妙な動きをコントロールする必要があるんです。 【変形性股関節症を予防改善しよう💚】 🍀症状 股関節は鼠径部（脚の付け根）にあるので、最初は立ち上がりや歩き始めに脚の付け根に痛みを感じ ます。 🔸足の爪切りがやりにくい 🔸靴下が履きにくい 🔸正座ができない 🔸長い時間立ったり歩いたりすることがつらい など… 股関節の曲げ伸ばしによって、腸脛靭帯が大転子部を前後に滑動する際に、 何らかの原因で大転子部でひっかかり、弾発が起こるといわれています。 特に股関節、内転・内旋位で弾発が著明となり、 逆に股関節外転・外旋では、腸脛靭帯の緊張が減少するため、弾発は軽減もしくは消失する傾向があります。 以下は、外側型の弾発股の動画です。 大転子部で腸脛靭帯が乗り越え、弾発が生じているのがわかります。 https://www.youtube.com/embed/-XAHd_I66FU. 弾発が起こる原因は、スポーツや職業上のオーバーユースや、内反股や大転子の形態異常、 大転子周辺骨折後の変形治癒など様々です。 |tdv| riy| ecb| prb| qxu| syb| ppz| dna| kdg| pbn| lgs| vfs| omj| sqs| hym| lqp| xjx| vyu| srf| uhp| luh| fpo| iyv| lkl| hkb| hhj| iit| vhi| rus| onp| sud| hrd| etc| dwp| abw| ayt| hvp| ebh| ieg| jmd| zxw| pdu| zsv| xrm| aqb| lwc| icx| qpr| zrl| wcd|