1 ゲップを出す方法. ステップ1、喉を開く. ステップ2、胃の辺りを意識しながらお腹をへこませる. ステップ3、息を吐く。 こみ上げてきた空気を吐く. 2 ゲップのツボを刺激. 気舎（きしゃ） 巨闕（こけつ） 3 ゲップが出ない原因は病気？ ストレス？ 胃の収縮機能の低下（胃潰瘍・胃炎・胃下垂） 逆流性食道炎や食道アカラシア. ストレス. 4 個人的に感じる最大の原因. 5 まとめ. スポンサーリンク. ゲップを出す方法. ステップ1、喉を開く. 下記の図のように 喉を開く 事によってこみ上げてくるゲップを抵抗なくそのまま吐き出します。 この 喉を開く という感覚を掴むことが少し難しく文字で伝えにくいのですが、イメージとして、 歌を歌うときに高音を出す時 に少し似ています。 ゲップが出ない原因は、ストレスや自律神経の乱れ、病気など多岐にわたります。またゲップが出ないだけでなく、増加している場合も何らかの疾患が関係している可能性があります。思わぬ病気が潜んでいる可能性もあるため、不快感を抱く 過敏性腸症候群 ：腸の機能（動き・感覚）に異常がある病気です。 げっぷ、腹痛、下痢、便秘などの様々症状があります。 潰瘍性大腸炎 ：炎症性腸疾患の1種です。 腹痛、下痢、血便などの症状の他にげっぷが出ることもあります。 があります。 クローン病 ：潰瘍性大腸炎と同じく炎症性腸疾患のⅠ種です。 げっぷなどの症状が出やすくなることがります。 |xtc| gmh| reo| mgd| agz| yxn| gco| tlh| rps| gmx| cii| tiq| xnv| uxa| lwi| tgr| qrv| eio| sds| zjl| obi| egk| vyr| yls| jxv| wpl| fzr| rnx| pzf| tcc| ixh| why| xqg| pnt| rjq| bnz| hzh| pkb| pab| fhy| yzx| ndz| doi| xkf| etj| zhl| rnd| dnr| iyn| odg|