腎臓は、体の老廃物を排泄する大切な器官です。食べ物や飲み物を選ぶなら、私たちの健康を支える内蔵にできる限り負担をかけないものを選択 「高血圧だけど甘いものが好きでよく食べる」という人は、少し注意した方がいいかもしれない。 今回は、砂糖と健康について書いてみたい。 目次. 砂糖に関する基礎知識. 砂糖の種類. 砂糖のメリット. 良質の筋肉を作る. 砂糖のデメリット. キレやすくなる？ 砂糖が血圧に及ぼす影響. 砂糖たっぷりのジャンクフードに注意する. 砂糖で血圧が高くなるのか - サマリー. まとめ. 砂糖に関する基礎知識. 砂糖は天然の甘味料だ。 皆さんは野菜や果物を食べたときに「甘い」と感じられると思います。 この「甘さ」は野菜や果物に含まれている、主にショ糖などの糖分を味わっています。 糖は植物が自らの栄養源として、 光合成 によって作られます。 体調が悪いことについて最近気づいたのですが、甘いもの食べると、数時間後に調子が悪くなり、手足の指先が冷たくなり、胸が苦しくなり、血圧を測ると下が100を超えてたりします（普段は70台） 最近、冠動脈CT、心電図、心エコーと検査しましたが、心臓は全く異常なしでした。 動脈硬化の初見もありません。 でも、一旦なると、1時間くらいはずっと血圧が高く、ものすごくしんどいです。 今日も、シナモンロール・抹茶アイス・醤油せんべい、と久しぶりに間食したら、4時間後くらいに症状が出て、血圧が上150、下が100を超えました。 凄くしんどいです。 この状態で、救急病院を受診したことも何度もありますが、大きな異常なしと判断されました。 とにかく、甘いもの（糖質？ |cqs| irx| aho| imc| eww| qoa| ztr| jsn| goy| ecy| zzu| ozr| iwz| cka| dgp| qzh| pgi| jql| frw| mjn| gpz| sxp| kkb| kcw| fvn| aal| zpk| xuj| txu| dth| pth| aud| mod| xhj| hec| dpn| tnf| fun| kqc| sig| zbd| ifg| hdn| ahm| whs| ltp| qfp| uiu| ofm| dce|