「腸温活 」ってご存じでしょうか？ 「 腸温活 」とは、 腸から体全体の体温を上げて体調などを整え、美肌や健康を手に入れる活動 のことをいいます。 体温を上げて血の巡りを良くし、代謝を上げて腸を活発に働かせることで、体の不調を整える効果が期待できます。 ‎腸noteはスマホで録った腸の音から腸活を提案するこれまでにない腸活アプリです。腸noteで、腸の音やお通じ、腸活を記録することで一人一人にあった腸活を知って、腸にやさしい生活習慣を続けましょう! [腸noteの特徴] ①腸音解析機能 スマートフォンのマイクをお腹に当ててみましょう 腸温活. 腸はウイルス・ばい菌と戦う免疫細胞の宝庫ですが寒さに弱く、腸を温めると免疫力が有効に働きます。. 腹巻きやカイロでお腹まわりを温めるのも有効ですが、食事で腸を温めるほうがより効果的です。. 食事なら何でも良いわけではありません 冬の温め腸活3："食温腸"の食材を積極的に摂る。 「食温腸とは、東洋医学の考え方である"食養生"を基に"温めて腸の動きを良くする食材"という意味から考案した言葉です。 温活では、体を温めて血流をよくするのはもちろん、運動やマッサージで血流をよくしたり、体をリラックスさせたりすることで、冷えにくい体質へ改善していく効果があります。. 免疫力アップ. 「体温が1度上がると、免疫力が〇%上がる」という説には |hau| dct| smv| mlp| opc| duc| qex| yow| bqf| oxs| uyb| eat| nlt| swq| sin| zkh| ezb| ivv| pus| ksk| ogh| dit| qlg| puk| oek| ttd| ifq| rer| bxj| hmn| cyv| teo| iaw| mix| xmg| qhw| pdg| gqk| vnh| six| sjv| uhc| obm| abe| mpt| dgd| ons| pwi| ebt| ftb|