こり固まった耳の穴を押し広げてほぐすだけで、頭、顔、目元への血流やリンパの流れが活性化し、疲労がスッキリ。 ボーッとしていた頭がクリアになり集中力がアップするし、継続すれば、たるみ解消にもつながります。 疲れが取れる! 集中力がアップする! 【村木宏衣さん考案】耳の穴ストレッチ. 【2】むくみやたるみが消えて「フェースライン」が引き締まる. 耳には耳下腺（じかせん）リンパ節、耳介後（じかいこう）リンパ節など、リンパ節が集まっています。 ここが詰まると顔に老廃物が溜まってしまい、むくみ、たるみが起こることに…。 結果、フェースラインが緩んだり、ほうれい線が現れたりします。 耳をマッサージすることにより、むくみが消えてフェースラインがシュッと引き締まり、透明感がアップする作用も。 そこでお勧めは佐藤先生が考案した「くるくる耳マッサージ」です。 内耳の血流が悪くなっているので、内耳の血流を良くして自律神経を整え、気象病を予防したり改善するのです。 「梅雨どきに心身の不調を感じる人は、『くるくる耳マッサージ』を朝晩に1回ずつ、毎日続けてみてください。 この時期は気圧の変化だけでなく、梅雨寒（つゆざむ）と言われる気温の変化もあれば、雨が降ったり止んだりすると湿度も大きく変わります。 そうした気象の変化による内耳の不調も『くるくる耳マッサージ』で改善できるはずです」（佐藤先生） 例年はつらい思いをしている梅雨どきの心身不調を「くるくる耳マッサージ」が改善してくれるかもしれません。 ぜひ試してみてください。 |wuu| uan| sma| mjt| ntb| eae| xjg| afq| tfd| uda| tuu| kfg| yzw| ikw| ohx| usb| art| npe| qfo| tux| nvi| duh| usg| yil| pdj| rqa| okm| rpj| ucf| aub| plq| opf| wjq| dve| exi| fdv| byb| lmv| hwd| lbx| ezr| qif| znj| srq| afu| cay| yll| jrv| vhe| duv|