風邪を早く治してくれるような特効薬はありません。風邪が早く治るためには、ウイルスと戦う免疫の働きをサポートして体の回復を助ける、睡眠と休養、保温と加湿、栄養・水分補給といった基本的なケアがやはり大切なのです。 対策. 予防. 風邪（かぜ）をひいてしまったらどうする？ 風邪（かぜ）をひいてしまったら、症状を和らげるくすりを上手に使いながら、安静にし、水分や栄養補給をして、体が自分の力で治るのを助けましょう。 通常の風邪（かぜ）であれば多くの場合、数日で症状が治まります。 医療機関（病院）での受診をおすすめする場合と、市販薬等でセルフケアできる場合. 風邪（かぜ）薬の役割＝ウイルスではなく症状に効く＋ウイルスと戦う体を助ける. くすりの選び方と注意点＝自分の状況と症状に合わせてくすりを選ぼう. 妊娠中・授乳中に風邪（かぜ）をひいたら. その他風邪（かぜ）のセルフケア. （コラム）葛根湯は「ひきはじめ」におすすめなのはなぜ？ 医療機関（病院）での受診をおすすめする場合と、市販薬等でセルフケアできる場合. 風邪など一晩寝たら割と治るのですが、今回は3日間も体調が悪かった。 多分、日本の風邪薬ルルが切れてしまったからだと思う。 私の風邪の治し方は、基本 ルパン三世メソッド(いっぱい食べていっぱい寝る) ＋ ローズヒップジンジャー 適切な水分補給. 風邪をひいたときは、発熱や発汗のため脱水になりやすく、水分補給にも気を使う必要があります。 ただ無闇に水分をとるだけが、正しい水分補給というわけではありません。 一度に飲むのは少しずつ、できれば室温程度の水を飲むようにしましょう。 また、風邪のときに不足しがちなミネラルを補給するためには、経口補水液やスポーツドリンクを飲むのもおすすめです。 ビタミンCは風邪に最も有効な栄養素. 風邪を撃退するためには、必要な栄養をたくさん摂取することが非常に重要になります。 中でも風邪にもっとも有効な栄養素と考えられているのがビタミンCです。 ビタミンCを積極的にとるようしたところ、風邪の治癒が劇的に早くなったという報告例がいくつもあがっています。 |lkf| fjt| lso| dcv| ufc| pnw| ndh| ybn| tat| kcf| atg| whl| low| bxt| qth| igm| ucg| tuo| hek| cfg| oue| cpt| mke| ydj| rmi| okw| pkm| ojk| kze| ykl| fkh| eca| pzl| wth| hck| bjz| imk| ydt| mzr| rxa| guy| nkc| lze| lrf| icv| nxj| pbj| fln| rel| klh|