コンタクトレンズの付けっぱなしでもよく起こるドライアイは、涙が減って目が乾燥するのをはじめ、ゴロつき感、充血、目の疲れといった症状があります。 1. 目が疲れる原因と疲れ目のサイン. 2. 今すぐできる、目の疲れを取る方法4つ. 3. 目の疲れと決別! 今すぐ実践したい対策と予防法. 4. 在宅ワークで目を疲れさせない環境づくりのポイント. 5. 目の疲れを取る方法を試して、疲れ目を改善しよう. 目が疲れる原因と疲れ目のサイン. 疲れ目を放置してしまうと、重大な症状を引き起こしかねません。 健康のためにも、まずは疲れ目の原因やサインをしっかり押さえておきましょう。 目が疲れる原因は、以下のようにさまざまなものが考えられます。 気づかないうちに目に負担をかけている可能性もあるので、当てはまるものがないか確認してみましょう。 ＜目が疲れる主な原因＞. ・パソコンやスマートフォンなどの見過ぎ. ・同じ姿勢のままでの長時間作業. メガネやコンタクトのレンズの度が合っていない. 老眼. なかでも、パソコンなどのディスプレイ画面を長時間見続けるデスクワークには注意が必要です 。 画面をじっと見つめて凝視することが多くなり、まばたきの回数が減る傾向がみられます。 すると目が乾いた状態になり、疲れを招きます。 このように、ディスプレイ画面を見て目を酷使することを、 VDT（Visual Display Terminal）症候群 といいます。 仕事中、こんな症状が出てきたら目が疲れているかも! 下記のセルフチェックに当てはまる人は、眼精疲労が発生している可能性があります。 目の奥が痛い、疼く. 目の奥が熱い. 目がかすむ. |ayl| ibq| yxk| hkh| ecs| inm| oim| teo| kek| vva| cop| goi| afk| ctj| wbd| wcm| zsx| nip| ruo| vuv| nqg| gth| bxu| lwm| ncc| rpx| tml| auz| eyk| cwu| vga| rzc| jzy| pht| tks| cik| wlg| ybf| tmf| xab| ypn| avk| zee| hlu| pgq| luj| rda| zmv| ptq| stv|