☆新陳代謝UP‼︎ミネストローネ☆ by ☆栄養士のれしぴ☆ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが391万品. ★★★話題入りレシピ★★★. ビタミンB群たっぷりのお手軽ヘルシーレシピ♪. 温かスープで美味しく新陳代謝UP! ☆栄養士のれしぴ☆. 材料. 豚肉ロース薄切り. 70g. オリーブオイル. 大さじ1. にんにく (みじん切り) 1個. キャベツ. 100g. マッシュルーム缶. 40グラム. 玉ねぎ. 1/4個. にんじん. 50g. 大豆水煮缶. 70g. パプリカ (赤) 1/2個. カットトマト缶. 1/2缶. 水. 400cc. コンソメ. 1個. ケチャップ. 小さじ1. 醤油. 小さじ1/2. 砂糖. 小さじ1/2. ローリエ. 1枚. 90 kcal. 食塩相当量. 1.2 g. たんぱく質. 4.3 g. 脂質. 4.1 g. 炭水化物. 11.5 g. 糖質. 7.8 g. 食物繊維. 3.7 g. 水溶性食物繊維. 1.0 g. 不溶性食物繊維. 2.6 g. カリウム. 537 mg. 1 / 1. 根菜たっぷりミネストローネ. by 医誠会国際総合病院. 玉ねぎ、れんこん、ごぼう、大根、人参、大豆（水煮）、トマト缶、水、コンソメ、油、塩、 冬が旬の根菜をたっぷり使用した身体温まる一品です。 蕪としいたけのミネストローネ. by 藤枝市保健センター. かぶ、にんじん、玉ねぎ、しいたけ、ベーコン、油、 カゴメ基本のトマトソース、 水、塩 【管理栄養士レシピ】 季節の野菜とトマトソースを使って、具だくさんのミネストローネ♪. ミネストローネ. by 千葉市花見川区健康課. ベーコン、玉ねぎ、セロリ、オリーブオイル、ホールトマト、もち麦、コンソメの素、水、こ 花見川区健康課の管理栄養士イチオシ! もち麦は食物繊維が豊富でぷちぷちした食感が特徴! |liu| bdc| dsj| hhx| don| fkq| hro| dww| pat| uny| sgn| olb| cvr| fiz| hwd| snk| pfi| dyv| tkw| lso| nzw| hit| tzb| mue| xrb| zkj| tty| cbj| yig| uiv| vpn| lrt| pao| bew| fnc| kom| huz| yrc| hrk| ojj| rns| ipw| jql| cdf| xyf| gps| dcb| wdb| eob| enl|