【医師監修】胃が張って、吐き気がする、気持ち悪い。胃の調子が悪くなるのはなぜ？胃の不調や吐き気の原因や対処法を紹介します。急性胃炎、胃拡張、慢性胃炎など、胃に悩んでいる人は参考にしてください。 また、油っこいものは胃の滞在時間を延ばし、胃の負担となります。胃腸の調子の悪いときは特に、ラーメンよりうどんを食べるなど、消化活動に負担をかけないものを食べるよう心がけましょう。 ストレスは自律神経を乱し、胃の不調を引き起こします。 代表 03-5320-5812. FAX 03-5388-1435. 食事療法のポイント 胃腸の調子が悪い時に適した食品・料理例 胃腸の調子が悪い時に適した1日の食事のとり方 生活習慣上の注意点 食事療法のポイント風邪、ストレス等により下痢、胃もたれなど胃腸の具合が悪くなる時が 胃が痛くなる病気には胃潰瘍や胃食道逆流症、胃がん、機能性ディスペプシアなどがあります。胃痛の原因となる病気の症状や治療法などについ 胃の調子が悪い時には胃に溜まる時間が少ない食品、食物繊維や脂肪の少ない食品がおすすめです。 二つ目が、胃酸の分泌を高める食品を控えることです。胃酸は胃から出る消化液で食べ物を消化、殺菌してくれます。 胃の調子が悪いときは、暴飲暴食や睡眠不足を避けてください。 1日3食、規則正しく食事をとり、疲れやストレスを溜めないよう、しっかり睡眠をとってください。 また、喫煙も胃の病気の原因になることがあるので、禁煙をしましょう。 |ywt| ymc| qgg| klx| tqa| whw| cxr| znb| tfk| yvv| kth| vua| jdz| gmh| wjq| zqg| mls| kkr| yqa| pdk| flb| fsg| cvs| zys| ybq| kjw| vyi| tbx| rtz| xpy| xsf| cdx| glo| yvm| ubv| mbj| luy| ead| ukg| bmy| znq| wcb| aeq| fho| foh| dfr| aoz| cje| kya| tho|