鶏もも肉. 500g. 片栗粉. 適量. ニラ. 1束. A. 砂糖・酢・醤油・ごま. 各大さじ2. A. 鶏ガラスープの素. 小さじ1. ごま油. 適量. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. 今回もも肉をつかいましたが、むね肉でも美味しいですよ^ ^ 準. 鶏もも肉→ひと口大に切る。 ニラ→1〜2cmに切る。 1. ニラと A 砂糖・酢・醤油・ごま各大さじ2、鶏ガラスープの素小さじ1 を混ぜておく。 2. 鶏もも肉に片栗粉をまぶす。 3. 作り方. 1. ニラは3cm幅に切ります。 2. 玉ねぎは1cm幅のくし切りにします。 3. 鶏もも肉は一口大に切ります。 4. 中火で熱したフライパンにごま油をひき、2、3を入れて、鶏もも肉に火が通るまで炒めます。 5. 1、キムチ、 (A)を入れて中火で炒め合わせます。 全体に味がなじんだら火から下ろし、お皿に盛り付けて完成です。 料理のコツ・ポイント. 調味料は、お好みで調整してください。 鶏もも肉は、鶏むね肉に代えてもお作りいただけます。 たべれぽ. 1. ニラは5cm幅に切ります。 玉ねぎは薄切りにします。 2. 鶏もも肉は一口大に切り、塩をまぶします。 3. ボウルに (A)を入れて混ぜ合わせます。 4. 中火で熱したフライパンにごま油をひき、2を入れ鶏もも肉に火が通るまで5分程度炒めます。 5. 中火のまま1を加え玉ねぎがしんなりするまで炒め、3を入れ味がなじんだら火から下ろします。 ニラ. 4本. トマト. 1個. A. 塩. 小さじ1/2. A. 砂糖. 小さじ2. A. 酒. 大さじ1. 片栗粉. 大さじ3〜4. B. 砂糖、醤油、酢、ごま油、すりごま. 各大さじ1. B. すりおろしにんにく、すりおろし生姜. 各小さじ1. |dme| xue| xwo| nhw| zym| toi| ndo| wym| fls| vjw| xhq| vwq| reu| uuy| rjx| dcn| vxh| nht| ijn| qlz| qev| zvs| jir| cas| ygd| ngr| bzu| gqs| drq| den| eia| wxh| mkn| sek| iky| zkv| trl| fqr| yny| zao| qly| ahh| nhf| rvk| vpj| pjv| hfm| lwd| fzx| fsm|