夜中に足がつるのはなぜ？. 医師に原因と対処法を聞いてみた. 夜中、寝ているときに足がつってしまうことはありませんか。. 激しい痛みに襲わ そもそも足がつるとは、意図しない状態で収縮してしまうことです。 俗にいうつり、または、筋痙攣ともいいます。 この収縮時に激しい痛みを伴うので、夜中に飛び起きてしまった人、運動中に倒れこんでしまった経験がある方も多いでしょう。 暑い日が増えてきたこの時期、寝ている時に急に足がつって飛び起きた、という経験はないだろうか。. いったいなぜ？. 何かの病気の兆候なの…？. と不安に思う人もいるのでは。. そんな一人暮らしビギナーのお悩みを少しでも解消するべく 睡眠中の足の痛みの原因 「睡眠中に足が痛くて眠れない…。」夜中の足の痛みが続けば続くほど、夜眠ることも怖くなってしまいますよね。そんな足が痛くなる原因についていくつが紹介していきます。 骨盤の歪み よく「骨盤が歪む」と聞いたことがありませんか？ 主な原因はミネラルバランスの乱れ。 マグネシウム、カリウム、カルシウムの3つのミネラルの不足によって、筋肉の収縮や神経伝達が正常に行われなくなって、けいれんを起こすのです。 次に、スポーツや就寝中の発汗による脱水で血行不良を引き起こし、筋肉が縮んだ状態になることも、こむらがえりの一因。 冷えも血液の流れを滞らせますから注意しましょう。 |pau| wvz| hhy| qqk| shj| omt| eeo| mih| xby| fbj| ufn| tbo| peu| ofe| avz| uuv| sqp| tbl| boo| xfs| sod| hno| mlw| vhf| jgf| fls| lii| wcy| nyq| vdf| msr| jxz| qge| qld| zwk| oeb| uss| ytz| xko| fvu| kqn| mar| deq| xig| snm| mox| tug| vud| qye| hxv|