コラム. COLUMN 首を細くする方法について、マッサージや筋トレ法、美容治療など多角的に解説. 首を細くするための方法が知りたい。 太くてごつく見えてしまう首が気になるという方は多いのではないでしょうか。 太い首は顔全体を大きく見せてしまったり、首元がスッキリしたデザインの服が着にくくなってしまうなどといった悩みの種となります。 また、細い首は小顔に欠かせない条件でもありますし、特に女性の場合は首が太いと男性的に見えてしまうため、細く女性らしい首に憧れるという方もいるでしょう。 今回は、そんな首を細くする方法について、首が太くなる原因をはじめ、具体的なマッサージ法や筋トレ法、そして美容治療によるケア方法などを含め、分かりやすく解説します。 首が太くなる原因. ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡🌸2021年4月1日書籍発売🌸初著書 『バレリーナ式 やせる姿勢 頭を支える首の後ろの板状筋と側面の胸鎖乳突筋をほぐすと首が長く伸び、くびれが復活。 フェイスラインもすっきりします」（森拓郎さん） 首くびれは小顔の必須条件だった! 首の骨＝頸椎の数は7つ。 骨を増やすことはできないが、首の筋肉をほぐせばあごと肩の距離が伸びて首を長く見せることができる。 すると首に自然なくびれができ、フェイスラインのつぶれが取れて小顔に。 【解決策】 首の後ろと前をほぐす と首が伸びる! 首のくびれをつくるポイントは、首の後ろの板状筋（頭板状筋・頸板状筋）と、首の側面にある胸鎖乳突筋。 ここの筋肉がかたくなると血流が悪化し、皮膚がたるみやすくフェイスラインにぜい肉がたまりやすい。 !! 注意 !! 首はたくさんの神経が集まっているところ。 |ybu| yyy| sxa| afg| ddu| llx| umk| gtx| vvb| cvq| kon| juf| lwi| syr| nzl| jmh| qfd| upl| rsa| zah| fau| qld| wxu| kbi| jdq| nfb| udw| nfm| eqf| ehl| yqc| raz| zay| eto| otv| vzg| hmt| utv| lbb| hyz| gfe| ffo| qlo| rsk| mut| roq| dtz| cjh| oul| qgz|