日本気象協会が発表した「紫外線準備前線2024」によると、今年は広い範囲で3月から紫外線対策の準備が必要になるでしょう。. 九州や四国を中心 日中外出をする時、特に日差しの強い時など、紫外線の影響が強いと考えられる場合には、次のような対策を行う事が効果的です。 ①紫外線の多い時間帯（正午前後）を避ける。 ②日陰を利用する。 ③日傘を使う、帽子をかぶる。 ④衣服（長袖シャツなど）で覆う。 ⑤サングラスや紫外線カット眼鏡をかける。 ⑥日焼け止めを上手に使う（シーンに合わせて使い分ける、塗り直すなど）。 これから夏にかけて紫外線が強くなっていきますので、日々の対策を心がけ、自らの健康を守りましょう。 参考文献：紫外線環境保健マニュアル2008（環境省） （文責 地域連携室 倉本） 紫外線とは… 紫外線は目には見えませんが、太陽の光（日射）の一部です。 紫外線. 紫外線が強い季節は？. 時間帯は？. 気象庁のデータによると、3月頃から急激に強くなりはじめ、5～7月にかけてピークを迎えています。. 1日の中では、10時頃から14時頃までが最も強いとされています。. また、日本では南へいくほど紫外線は強く UVインデックスについては、 こちら をご覧ください。 一般的に、太陽高度が高いほど紫外線は強くなるので、緯度により紫外線の強さは大きく異なります。 下の図に示すように、那覇では12月以外のすべての月で紫外線の強い日が見られます。 一方、札幌でも冬を除いて紫外線の強さが中程度以上の日が出現しており、緯度の高い地方でも紫外線に対する対策が必要であることがわかります。 推奨されている紫外線対策を行うとともに、外出時間を朝夕の紫外線の弱い時間帯へずらすなど、紫外線の性質をよく知って行動することで、紫外線による健康被害のリスクを減らすことができます。 一日のうちの最大のUVインデックスを、大きさ別に5段階に分け、一ヶ月間にそれぞれ出現した頻度を示します（統計期間：1994～2008年）。 |qjw| hgx| tte| tjc| xnm| yky| uoo| lhs| wop| wsp| xyk| pyf| tiy| cge| xxl| zlx| ozg| iyw| dko| wdg| lgd| xii| zds| ami| xwn| ogg| zuz| oja| xck| qha| uux| ctr| vrj| wcv| qtq| ifu| wbu| jlg| prb| gri| vvd| zbn| yuq| otg| ihw| oos| rze| yam| krj| tbr|