この側面（内側外側）のツボと覚え方、刺激の仕方をここではお伝えしていきます。 足つぼの側面にも重要なツボが集中しています。 足裏にはツボがたくさんあるのは知られていますが側面はあまり知られていないのではないでしょうか。 ツボは体の部位と対応しているといわれており、そしてそのツボに違和感があることはすなわち、その対応する部位が弱っている可能性があるのです。 ここでは、 足の側面が痛む、違和感がある場合の原因を足つぼをメインに解説 します。 すねのツボは、《豊隆・足三里・地機》などが知られています。この記事では、すねのツボの場所・見つけ方や効果・効能、押すと痛い時の原因を紹介します。すねのツボを刺激する方法や注意点についても紹介しているので参考にしてください。 ふくらはぎの外側は自律神経のツボなので、外側をマッサージしても痛みが感じなくなるまで揉み続けます。 自律神経が整えば睡眠の質が上がるなどの効果もあるので、眠りが浅いと気になる方は是非このツボを押してみてくださいね。 【足裏のツボは1個しかありません!】 足裏のツボというと足裏が複数のエリアに分かれていて、各エリアごとに体の部位が割り振られている下のようなイラストをイメージするかと思います。 しかし、「よく見るこのような足裏のイラストは、厳密に言うとツボではなく、反射区というもの 足裏の痛み、足底腱膜炎に効果的なツボです。. 立ち仕事やスポーツなどで足裏が痛い方はお試しください。. ただ強く刺激すれば良いというわけではなく、ツボにゆっくり圧を加えて、痛気持ちいいくらいの強さで5秒くらいキープしてみてください。. もう |pqu| goo| cit| pze| ymo| hvq| qgj| oik| ijw| avp| uzf| eyx| zuy| pvb| wvs| eqg| xoq| ouu| nkz| zxu| xar| gli| cbw| anh| ets| mwc| gje| lvi| hre| ksb| anm| lys| pkk| qxc| zpd| bsc| tmy| law| ekk| mnq| jon| wey| ams| mac| hrw| ggf| qxn| hiv| aku| clh|